一上来就活血，难怪血瘀反反复复
很多人一听说血瘀，第一反应就是找活血化瘀的药或者食材。
将血液视作河道之中的水，仅仅是进行活血的话，就如同只是手持铲子去挖掘淤泥，今日挖走了些许，明日水流一旦变缓，淤泥便又堆积回来了。
在中医眼里，血瘀只是一个结果，不是病因。
真正让血液堵在血管里的，是身体内部的动力不足了。
要么是气缺乏足够的力量去推动血运行，要么是身体处于过于寒冷的状态致使血无法流动，要么是血自身的量过少从而流不起来。
今天就把这三招讲明白，从根上把血瘀问题处理好。
第一招：气虚血瘀，关键在补气
气在身体里扮演什么角色？
就像水泵给水管加压一样。
气足的时候，血液在血管里跑得又快又顺畅。
一旦出现气虚状况，压力不足，血液的流动速度立马就要降下来，脚步放缓就极易被卡住，时间一长便会转变为瘀血。
这类朋友，最为典型的感受是累，即便没做什么活儿，也会觉得浑身毫无力气，说话之时声音微小，懒得张开嘴巴，脸色偏向白色或者呈现出发黄的状态。
调理的方向很明确，把气补足，血液自然就跑起来了。
可参照补中益气汤进行加减，其中黄芪、党参这般的药材特意用于补气升阳。
平时也可以多吃点山药、大枣、牛肉这类温补食物。
可是需要留意，补充气息并非是一朝一夕就能达成的事情，持续坚持一段时长，当气息充足了，血液瘀滞的状况自然而然就会减轻。
第二招：阳虚血瘀，关键在温阳
中医有个很形象的说法叫“血得温则行，得寒则凝”。
血液跟水一样，天一冷就结冰流不动。
人的身体以内，阳气恰似一个小火炉，它为血液供应温度，使得血液维持流动状态。
阳气不足的人，小火炉的火不够旺，血液慢慢就冻住堵上了。
这种人极其怕冷，别人穿一件衣物的时候，他非得穿上两件，其手脚一整年到头皆是冰凉的，而且腰以及膝盖也会感到冷飕飕的。
遇到这种情况，光活血没用，得先把小火炉烧旺。
可以参考附子理中汤加减，里面的附子和干姜是温阳的主力。
平常的时候，也是能够泡泡脚部的，让阳光照射身体，特别是处于上午时段的阳光，对于补充阳气而言，其效果是颇为良好的。
温阳需要时间，慢慢把身体的温度提上来，血液自然就通畅了。
第三招：血虚血瘀，关键在补血
血虚就是身体里的血液总量不够了。
先来说拿河道做比方，河水原先就没多少，水流自然而然地既缓慢又浅见，河底的泥沙杂质极容易就沉落下来，渐渐地形成淤堵。
这类朋友常常会感觉到头晕目眩，当蹲下去而后再站起身来的时候，眼前会出现发黑的状况，手脚会时不时地产生发麻的感觉，在晚上睡觉的时候也难以安稳，梦境繁多且容易醒来。
脸色看起来苍白或者萎黄，嘴唇颜色也淡。
调理的思路是先补足血量，再化瘀。
参考桃红四物汤加减可行，四物汤针对补血，桃仁与红花用于化瘀，加水之际同时清淤。
平时多吃点猪肝、红枣、桂圆、黑芝麻这类补血的食物。
留意着千万别熬夜，夜晚可是身体进行养血的时段，只有睡香了血才能够缓缓地补回来。
找对原因再调理，血瘀才能断根
血流瘀滞从不是处于孤立状态的问题，其背后要不然是气呈现为虚弱的状况，要不然是阳表现出亏虚的情形，要不然是血存在着不足的情况。
这三个原因是存在有时会相互掺和在一起这种情况的，就像会出现气虚与阳虚一块儿呈现出来是情景，以及血虚伴随气虚的状况。
身体的调理，恰似河道的治理，仅仅清理淤泥，只是解决表面，无法根治根本问题，唯有维护好水流的动力，才是长远的策略。此乃长久之计！
今天分享的这三个方向，补气、温阳、补血，都是从根源入手。
每一个人的体质并非一样，究竟具体采用什么样的方子，以及使用多长的时间，最为妥当的做法是寻觅专业的中医师进行面对面的诊断，从而辨别证候。
这身体方面的事情，着急是不行的，得一步接着一步地推进，要把那产生问题的根源认真调理妥当，如此一来，血瘀这种状况自然就不那么容易再次出现了。
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