春暖花开，万物生长，咱们身体里的小结节也容易跟着“冒头”。
甲状腺结节、肺结节、乳腺结节，于体检单上这般呈现，仿若雨后春笋般涌现，致使人心生不安，内心难以踏实下来，满心忧虑。
从中医的视角来看，身体当中呈现出来的这些额外的“结”，其中涵盖了小息肉以及小疖子，它们均是内环境失去平衡的信号。
地里的土质好，庄稼才长得正；土质坏了，就爱长杂草。
想不长杂草，得先调理“结节体质”。
那今儿咱就来唠唠，怎么借助平日里的按摩之举，以及饮食方面的讲究，将身为身体的那般领域给调养好，从而使得结节失去其得以生长的那种根基，不复有滋生之土壤。
三种体质，结节最爱“盯上”你
生活里压力大、心事多，肝气就容易堵。
肝主疏泄，负责调畅全身气机。
长时间处于生气、郁闷的状态，致使气机运行不顺畅，这情形如同河道被堵塞，于是淤泥以及垃圾开始逐渐堆积，进而慢慢地形成结块。
此种类型的人常常呈现出情绪低落的状态，不停地唉声叹气，或者表现为烦躁且容易发怒，同时还伴随着胁肋部位出现疼痛，以及头痛的情况，在女性群体当中较为常见的是乳房胀痛，还有月经不调的状况。
并且，脾胃功能较弱，然而却不注意饮食禁忌，偏好食用甜腻以及生冷的食物，如此一来，脾便遭受损害，进而导致水湿停留积聚形成痰液。
这个“痰”黏糊糊的，堵在哪儿，哪儿就容易长结节、囊肿。
体型呈现肥胖状态，腹部表现为松软这样子，面部存在多油的情况，舌体显得胖大且有着齿痕，这些全都属于典型表现。
气滞持续了较长时间，血液难以被推动前行，再加上阳气处于不足的状态，寒湿之气较为浓重，血液便会凝滞从而形成血瘀。
瘀血与痰、气搅在一起，结出的疙瘩硬邦邦，还时不时针扎样疼。
这类人的面色呈现出晦暗的状态，口唇表现为发紫的样子，舌质上面存在着瘀点，并且他们还极易出现失眠多梦的情况，同时也常常会感到疲倦乏力。
常做三个动作，悄悄远离“结节体质”
每天抽空按一按，把身体里的“结”悄悄松开。
第一个是推揉膻中穴。
它处于两乳头连线的中点位置，《黄帝内经》当中提到“膻中者，为气之海”，此处是全身气机的大本营所在。
每日，将膻中穴当作中心，朝着上方、下方、左边、右边进行轻轻按揉，次数是六十次，力度只要微微地产生酸胀之感便可以了。
气顺畅了，血液便会随之流动起来，不论那是因气堵塞而形成的结节，还是由痰湿积聚而成的疙瘩，都会逐渐地松开。
第二个是按揉丰隆穴和尺泽穴。
手部的位置，手肘微微弯曲时候，大筋外侧处，是尺泽穴所在，而丰隆穴的状况是它在外踝尖与膝眼连线的中点位置。
这两个穴位一升一降，能健脾、益肺、化痰。
于丰隆所在之处，其肌肉较为厚实，能够借助筷子的圆头来进行按压，或者采用艾灸的方式持续 20 至 30 分钟。
第三个是拍打极泉穴。
它位于腋窝正中间动脉跳动的位置，是心经上的重要穴位。
将空心掌轻轻拍打在双侧腋窝处，分别拍打六十次，其力度要使得皮肤稍微发红，且处于舒适的状态才行。
在这里进行拍打，气血行进会更为顺畅，对于那些由于气血被堵住从而长出来的结节，其调理功效是相当不错的。
天然“散结菜”，平常多吃点
想预防结节或辅助消散，日常饮食可以多下功夫。
芳香类蔬果能行气解郁，改善气郁。
山楂除了消食，还能活血化瘀、开郁气。
它被《医学衷中参西录》记载为，“化瘀血，却不会损伤新血”，“开郁气，却不会损伤正气”。
适量吃生山楂，对血瘀导致的结块有好处。
芋头入脾胃经，补益脾土、补气活血。
此特别适宜于脾胃虚弱之人，还适宜气血不足之人，它可增强免疫力，能为结节消散予以支持。
但芋头淀粉多，一次别吃太多，且生芋有小毒，一定煮熟透。
蒲公英有“药草皇后”之称，清肺利膈、化痰散结。
皮肤表面长了疖子、肿包，用蒲公英外敷或泡水喝都很好。
若买不到新鲜的，那么就用干蒲公英和陈皮一起来泡水，如此一来行气、理气的效果会更为强烈。
调理结节体质，不是一天两天的事。
重点在于识别自身的体质，运用正确的方式：每日对膻中、丰隆、极泉这三个关键穴位进行按揉，在餐桌上增添几样可散结的菜品，减少生闷气的情况，少吃生冷甜腻的食物。
持续坚持着，致使身体内部的环境逐渐地变得干净起来，如此一来，结节自然而然地就没有了那种“疯长”的土壤。
若察觉到结节呈现出变化迅速的态势、有着显著的症状表现，要记住及时前往医院，交由专业的医生进行判断。
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