经常在中医领域听闻“经络”与“脏腑”这两个词汇，不少人晓得它们具备重要性，可究竟是以怎样的重要方式存在，以及二者之间究竟是如何进行相互配合的，常常无法清晰地表述出来。
平日里阅读养生方面的文章，一会儿提及“疏通经络”，一会儿又讲到“调理脏腑”，听起来好似是两件不同的事情，然而实际上在传统医学范畴当中，它们根本无法相互分离开来。
对这篇文章而言，其将经络与脏腑之间的关系，彻彻底底地讲得清晰明白，不存在拐弯抹角的情况，也没有添加玄之又玄的内容，全部都是实实在在的中医基础方面的知识。
脏腑是身体里的“核心仓库”
五脏六腑并不是独立工作的零件，它们各自有明确分工。
精气、血液以及津液的储存，主要是由心、肝、脾、肺、肾这五脏来负责，它们宛如身体的储备系统。
比如脾把食物转化成营养，肺管理全身的气，肾储存先天的能量。
其中，胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦此等六腑，更仿若生产流水线，承担着消化食物之责，履行着吸收养分之任，执行着排出垃圾之事。
脏腑之间靠什么联系？
不是靠神经或者血管，在中医理论里，靠的就是经络。
经络是连接脏腑的“专用通道”
如果没有经络，脏腑就像一座座孤岛，各自为政，无法协同。
中医认为经络是运行气血、联系全身的网络。
其中十二正经最核心，每一条正经都对应一个脏腑。
手太阴肺经连着肺，足阳明胃经连着胃，一条条清清楚楚。
气血自脏腑起始，顺着经络朝着四肢以及体表行进，而后将外界的信号带回至脏腑。
那这便是为何对手上穴位或者腿上穴位实施针灸，会具备一定调理与之对应的内脏问题的功效，原因在于经络跟脏腑其自身本就是一个整体。
气血在经络脏腑间循环不息
很多人以为经络只是“路线图”，其实它还是气血流动的通道。
日间之时，活动较为繁多，气血倾向于四肢以及阳经；夜晚之际，处于休息状态，气血回归至脏腑以及阴经。
断不得这种循环，一旦堵于某条经络之上，对应的脏腑便会缺营养或者堆积垃圾。
好比肝经出现不通的状况，时常会展现出情绪易于烦躁、眼睛存在干涩之感，这是由于肝脏开窍于眼睛，肝血无法向上运行所致。
相反地，要是脾脏虚弱，运化功能欠佳，致使气血生成不充足，那样的话，脾经上面的穴位就会变得敏感，产生酸胀感。
经络所处的状态，会直接将脏腑的健康情况给反映出来，而脏腑究竟是好是坏，同样能够在经络上面寻找到相关痕迹。
从调理思路看两者的不可分割
传统中医在调理身体时，从来不会只盯着一个地方。
一旦遭遇消化不良状况，并非仅仅只想到胃部，还会在胃经上将位于足三里的穴位那里查看一番有无异样；要是碰到长期有失眠情况，除了去看心肾之间是否处于相交状态，也会对心经以及肾经的通畅程度进行一番检查。
针灸，这一外治方法，推拿，也是外治方法中的一种，刮痧，同样属于外治方法，它们的本质在于，通过刺激经络之上的特定位置，凭借这种刺激，进而去影响与之对应的脏腑功能。
然而，用于内服的汤药，或者是食疗，乃是直接对脏腑所需的营养予以补充，从而使得经络拥有充足的气血用以运输。
两条路殊途同归，目标都是让经络与脏腑恢复协调运作。
日常养生抓住两个关键点
弄懂了经络和脏腑的关系，平时保养就简单多了。
第一，别让经络长时间堵着。
久坐不动、局部受寒、肌肉长期紧张，都会影响气血运行。
每间隔一个小时，站起身来，伸展伸展胳膊，拍打拍打腿部，特别是顺着十二正经的走向，轻轻地进行敲打，如此便能够起到相当不错的疏通效果。
第二，饮食要有节制，不给脏腑增加额外负担。
食用得太过油腻、生冷，或是暴饮暴食，首先受到损伤的便是脾胃，脾胃一旦虚弱，气血的源头就会出现问题，即便经络再通畅，也没有东西能够输送。
把这两点做好了，比吃任何补品都踏实。
若将经络以及脏腑瞧作是一个完整的呈现动态变化态势的系统，那么诸多关于养生的知识便能够相互串联起来了。
脏腑是根本，负责生产和储存；经络是通道，负责运输和联络。
两者相互依赖，缺一不可。
在日常当中，没必要去追求那种繁杂的调理方式，保持规律的作息状态，进行适度的身体活动，食用清淡的饮食，这便是对这套系统最为良好的维护。
记好，身体方面的问题极少是源自单一缘由所导致的，然而维持经络以及脏腑的协调、通畅，始终是健康的根基。
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