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摘要
古老导引术，学会呼吸动作配合养全身导引术是一种源于先秦时期的中国传统养生术，其雏形源于古人对健康长寿的追求及对自然现象的观察模仿，如熊经鸟伸。秦汉时期，导引术得到发展，《导引图》展示了其多样化形式。魏晋南北朝时期，