最近，笔者于门诊碰到了两位患者，一位是男性，56岁，患有高血压，另一位是女性，48岁，乳腺癌术后。
他们的病情各异，体质之间殊有不同，然而，却存在着一个令人大为震惊的共同之处：皆因长时间过量饮用蒲公英茶，从而呈现出程度有别的消化系统方面的问题。
蒲公英，这种于田间地头到处都能见到的野草，真的会像传言里讲的那样“神奇”吗？
它能降血压、抗肿瘤吗？
今日，我们会处于营养学以及传统食养的视角，再度去认知这位既觉得熟悉却同时又感到陌生的中药。
两个病例：同一味药，不同的“伤害”
亓先生，56岁，高血压病史5年。
长期以来，眼睛发红，口腔散发异味，自己觉得这是“肝火旺”导致的，于是就在网上购买了大量蒲公英，用来泡水当作日常饮用的茶。
连着喝了两个月之后，眼睛发红并伴有口臭确实好像有稍稍那么点儿改善，然而极为严重的消化方面的问题却冒了出来，有嗳气现象，吃东西变少，大便原本是每天一次，突然猛增到每天五六次，并且大便是又稀又带着泡沫的那种，在恼怒之后这种情况就变得格外明显。
朱女士，48岁，乳腺癌术后。
因听信“蒲公英能抗癌”，大量购买并长期泡茶喝。
就医2个月之后进行复诊之时，呈现出食欲有所减退，消化不良状况出现，倦怠乏力之感萌生，腹部存在隐痛等一系列症状。
两人都因“蒲公英”而受伤，问题出在哪里？
蒲公英的“真相”：性味与功效
蒲公英，始载于《唐本草》，性味甘、苦、寒，归肝、胃经。
其核心功效为：清热解毒、消痈散结、利尿通淋。
现代研究有这样的发现，它含有着蒲公英苦素，还含有着蒲公英甾醇，并且含有着天门冬素等成分，具备一定的抗菌作用，也具备一定的轻泻作用。
临床当中，蒲公英的确常常被用于医治乳痈，以及肠痈，还有黄疸等，那些属于热毒壅盛，并且正气不虚的实证。
但对于虚寒体质或长期服用者，情况就完全不同了。
为什么他们“喝”出了问题？
对于食养方面进行全方位斟酌考量，深入细致地剖析，问题恰恰出现在，“寒热错配”这一状况，以及“过犹不及”这种情形之上。
亓先生存在肝火上炎的情况，具体体现为目呈赤色且伴有口臭，然而，他又患有大便稀溏的症状，这属于原本就有的脾虚状况。
倘若长期大量饮用性味苦寒的蒲公英，就如同给原本就不旺盛的“脾胃之火”浇了一盆冷水，进而致使脾胃受到损害，使得运化失去正常功能，造成清浊无法区分，最终出现泄泻加重以及嗳气食少的情况。
这在中医看来，是典型的 “苦寒败胃”。
朱女士的情况则更为复杂。
乳腺癌术后，她本已气血亏虚、情志抑郁，属于本虚标实之证。
现代研究实实在在地表明，蒲公英里头的一些提取物，像黄酮类、植物甾醇，在体外所做的实验里展现出了抑制肿瘤细胞增殖的那种作用。
但是，这绝不等于“喝蒲公英茶就能抗癌”。
朱女士长时间过量饮用，其苦寒的特性越发地损害了原本就已然虚弱的脾胃阳气，致使寒湿在体内产生，进而出现腹部隐隐作痛、完全没有食欲的状况。
舌淡苔白有瘀斑，正是脾胃虚寒、气血瘀滞的明证。
一个常见的误区是，好多人把“药物提取物有效”，当成了“生吃药草有效”。
实际上，有效成分的浓度如何，吸收率怎样，还有身体的内环境状况，这些因素共同决定了最终所呈现的效果以及副作用情况。
科学建议：蒲公英到底该怎么用？
蒲公英并非“毒药”，但也绝非“万能神茶”。
使用它，必须遵循辨证、适量、适时的原则。
适用人群以及季节方面，蒲公英属性寒，适宜于热性体质的人群，在春夏季节，还有上火的时候，进行短期使用。
举例来说，当出现咽喉发生肿痛的情况，以及目部显出肿痛的状况，还有疔疮呈现肿毒的态势时，能够在短期间代作茶饮，达到病症痊愈就停止，症状有所缓解之后便停止使用。
2. 慎用与禁忌人群：
常感胃寒之人，吃凉食容易腹泻，大便呈现稀溏状态，这类属于脾胃虚寒者，应绝对避免进行长期饮用。
身体呈现气血亏虚状况的人，像经历手术之后、生产之后以及长期患病的人，其体质较为虚弱，根本难以承受具有苦寒特性的事物，所以需要谨慎地加以使用。
存在低血压状况的人：当下并没有确切的数据能够证明蒲公英可以直接起到降低血压的作用，然而它具备的利尿功效或许会对血压产生影响，理应予以谨慎对待。
过敏体质者：少数人可能对蒲公英过敏。
3. 科学搭配，调和药性：
要是想着动用蒲公英具备的清热解毒的功效，然而又心存忧虑会对胃部造成损伤，那么能够搭配生姜、红枣一块儿用来泡水。
生姜、红枣性温，能制约蒲公英的寒性，顾护脾胃。
患上急性结膜炎时，可采用蒲公英，将其与菊花以及夏枯草一同配合，用来煎汤，之后进行熏眼操作，此为外用，并非内服方式，这样做同样能够起到清热明目的功效，并且还能避免对胃肠产生直接刺激。
4. 认清功效，切勿迷信：
降血压：目前没有严谨的科学研究证实蒲公英有直接的降压效果。
抗肿瘤：实验室研究中的蒲公英提取物与日常泡茶喝是两个概念。
把对抗癌的希望寄托在饮用蒲公英茶这件事上，极有很大可能性会耽误正规的治疗，最终得到的结果是得不偿失。
结语
有一位被称作亓先生的人，还有一位名为朱女士的人，在经由专业医生进行辨证论治这个行为之后，亓先生是以被叫做痛泻药方的药剂来做加减调理的，朱女士则是以参苓白术散合附子理中丸来做加减调理的，两周过后，他们的症状基本上都已经消失不见了。
他们的经历为我们敲响了警钟：
中药，就算是看上去平平无奇的蒲公英，也必定要于中医药理论的指引之下，分辨清楚体质与证候之后方可运用。
“药食起源相同”并不等同于“药食功效一样”，不恰当运用不但会延误病情，而且会使症状加重，对身体造成损害。
健康无小事，食养需有道。
于尝试任何“偏方”或者“养生茶”之前，要先去咨询专业的中医师，还要去咨询专业的营养师，借由经验以及科学为您的健康保驾护航。
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