我有时候想，人这辈子，身体是最诚实的。
它不会说谎。
你熬的夜，生的气，憋着的委屈，它都一笔一笔给你记着。
特别是肝脏，中医管它叫“将军之官” ，这听起来颇具威风 ，可事实上它是个沉默的、不言语的 ，即便劳累至极也不会表达 ，即便困苦异常也不会诉说 ，直至真正疼痛发作 ，那通常已然是“将军”承受不住了。
张景岳说“春应肝而养生”。
望向窗外，柳树抽出了新芽，枯木迎来了春天，那股奋力向上蹿的劲头，难道不是我们身体之中的肝气吗？
可这股气，若是堵住了，人也就蔫了。
肝血不足？
镜子知道
早上照镜子，有没有觉得脸色有点发黄？
指甲上竖纹多得能当尺子用？
我妈以前就这样。
她年轻时睡眠状况欠佳，步入五十岁后，眼睛时常干涩到难以忍受的程度，视物之时仿佛隔着一层雾气。
《素问》里讲“肝受血而能视”，她那是肝血亏了。
后来我给她煮菠菜猪肝汤。
猪肝要新鲜的，切薄片，用淀粉抓一抓，嫩得很。
水达到开的状态的时候，首先放入几片姜下去，紧接着放置猪肝进去，最终投入一把菠菜到达里面，从开始到结束总共不超过十分钟。
她喝了一周，跟我说，眼睛好像润了。
疏肝气，其实就是放过自己
某君有一友人，前些日子老是觉着咽喉部位被某物堵塞着，既无法吞咽下去，又难以呕吐出来，前往医院进行检查，结果却是什么都没有查出来。
后来看中医，说是“梅核气”，肝郁气滞闹的 。
她老公惹她生气，她又不爱吵，憋着。
憋着憋着，就憋出病了。
我让她回去喝麦芽佛手茶。
麦芽，佛手，青皮，将这几类事物，仅听闻其名称便携着一味朝着上方的、呈现展开状态的气势。
她喝了好些日子，打了好些个嗝，放了好些个屁，喉咙当中那块“石头”忽地就没了。
她说，原来气顺了，人真的会轻。
清肝火，别急着吃药
春天阳气往上走，有些人的火也跟着往上蹿。
口苦、眼屎多、爱发火、失眠。
这时候千万别想着吃啥大补的东西，那是火上浇油。
前些日子我自己也这样，看啥都不顺眼。
跑去买了根苦瓜，一根胡萝卜，几块排骨，炖了一锅汤。
将去除瓜瓤的苦瓜切成块状，把胡萝卜以滚刀的方式切块，排骨经过焯水处理，之后一同放入锅里让其处于咕嘟的状态。
怪事一则，那锅汤被喝下肚，心里莫名的那一股邪火，似乎真的就被浇灭了一部分。
调肝脾，最被忽视的一点
我尤为钟意《伤寒论》当中那一表述 ，其为：“见肝之病 ”，又有 “知肝传脾 ”，更有 “当先实脾 ”。
什么意思呢？
肝是木，脾是土。
木克土。
肝一不高兴，第一个遭殃的就是脾胃。
你想想，是不是生气的时候，一点胃口都没有？
这时候别想着吃啥山珍海味，一碗山药粥就够了。
山药是土里长的，得土气最厚，最养脾。
再添上几颗红枣，加入几粒枸杞，与粳米一块儿熬制成极为软烂的状态，饮下后胃中便暖烘烘的。
脾土稳了，肝木也就闹腾不起来了。
孙思邈讲“春日宜省酸增甘”，并非使你多吃糖，而是让多吃这般性平味甘之物，像山药、大枣。
写完这些，我看了看窗外。
阳光正好，风也温柔。
实际上，养肝哪里存在什么神奇绝妙的灵药，只不过是，少生些气，早点去睡觉，吃些合适的东西罢了。
你对自己好一点，身体它都知道。
Comments NOTHING