养生堂

按照中医理论来讲，阳气本身是流动的，其实不只是阳气，一切属阳的能量比如体温、活力、精神等等，它们都需要通道来运行。只有在经络畅通的情况下，阳气才能布散全身，所以我们说“通则阳达

很多人一提到湿热，就想到舌苔黄腻、脸上出油、大便粘马桶、腿根潮湿这些表现。于是开始吃苦瓜、喝绿豆汤，甚至各种清热祛湿的轮着上。结果折腾半个月，舌苔照样黄腻，该有的症状一个没少。

中医学认为，经络就如同人体内的交通网络，它纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、四肢、官窍等连接成为一个有机的整体。在人体的生命活动中

湿热仿若一团氤氲不散、难以驱离的迷雾，缱绻缠绵于人体之内，令人倍感不适。然而，众多患者反馈，他们已尝试了林林总总的清热利湿之法，可湿热却依旧如顽石般顽固不化。追根溯源

祛湿热，一直是我们不断探究的问题，难就难在，既要清热，又要祛湿，而常用的清热药，都属寒凉，会损耗阳气，祛湿药有比较温燥，会损伤津液。

是不是总觉得浑身沉重、身体发懒，早上起来头脑昏沉像裹了层雾，大便粘马桶、脸上还爱出油？这些都是体内有湿的典型信号，可湿气并非单一类型，还分寒湿、湿热，还有现代人最常见的寒热夹杂

而且性质黏腻重浊，很容易影响气血的运行，导致各处脏腑的濡养不足，从而出现身体沉重，虚弱乏力的情况。像这类朋友往往嘴巴里总是口苦，口臭，脾气容易急躁发火，而且肝经环绕下焦宗筋

体内生湿是脾胃运化失常的常见表现，湿邪滞留体内还会引发身体发沉、腹胀、大便异常等诸多不适，成为很多人调理身体的困扰。

身体老是觉得沉，好像裹了一层厚布一样，四肢发困，懒得动，哪怕休息够了也没轻快劲儿。把舌头伸出来，舌苔又黄又腻，边缘还可能带着暗紫的瘀点，来月经的女性容易痛经，经血里混合着血块

经穴养生之针刺保健法经穴养生法是一种利用针刺穴位来调理脏腑功能、促进人体健康的方法。针刺保健法是一种无副作用的自然疗法，通过刺激穴位，调整人体的阴阳平衡