经络穴位

刮痧是属于一种比较古老的中医治疗的方法了，但是在现在却是越来越流行了，很多朋友在家里没事的时候就会用一些勺子或者是硬币来进行刮痧，刮出一道道血痕就是所谓的出痧了。

原创 王海丽 上海市中医文献馆对于现在封闭在家已经一个多月的朋友，是不是觉得浑身上下不舒服，甚至是腰酸背痛，怎么办？居家隔离的待复核者，如果没有什么症状，心里又有点害怕

推拿是大家都很熟悉的了，这可以帮助我们起到锻炼作用，对我们的健康来说是非常有意义的，但是在推拿的时候也会存在一定的禁忌，这是大家需要小心的，那么具体我们要如何进行

中医里的经络不同于西医里的神经，经络是*看不见摸不着的。针刺穴位，经络会有酸、麻、胀或者重的感觉，针灸可以预防和治疗疾病，按摩这些穴位也可以起到保健的作用

针灸调理脾胃效果显著，主要通过刺激特定穴位改善消化功能、调和气血，适用于功能性消化不良、慢性胃炎等常见脾胃问题。1、健脾和胃：针灸足三里、中脘等穴位可直接增强脾胃运化功能。

炎热的夏季，很多人不是茶饭不思，就是靠冷食冰饮“续命”。不知不觉中，脾胃就被伤了个遍，且受到不同程度的损伤。今天，小编就把压箱底的“养胃秘诀”告诉大家，没事就照着按一按、揉一揉

肥胖是当代社会的一大健康问题，不仅影响人们的外貌和自信心，还可能导致各种慢性病和代谢紊乱。肥胖的原因有很多，比如饮食不均衡、缺乏运动、遗传因素、内分泌失调等。中

拍打经络养生原创 张灵 康复杂志 “昨天我看一个短视频，‘种草’了一款按摩器。”“那个东西我有，明天带来给你试试。”相信这样的对话经常出现。杂志编辑部的小伙伴们也纷纷拿出了

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按摩足太阴脾经和足阳明胃经相关穴位，能起到补脾、健脾作用。