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小寒已至，寒气逼人。民间常说：“小寒大寒，冷成冰团。”这个节气是冬季最冷的时段之一，也是养生调养的关键节点。在这个时候
健脾养胃
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1、要健脾养胃，先养心情 脾胃是有”感情”的，”情志养生”也是养脾胃。日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思