传统养生功法

能利在中医养生智慧中，八段锦与五禽戏作为流传千年的导引术，以简单的动作唤醒人体内在的自愈潜能。这些功法源于古人“导气令和，引体令柔”的智慧，通过舒缓的动作、深长的呼吸与专注的意念