体质食疗

燕麦食疗深夜，一碗泡面边上的可乐还冒着气。白领在电脑前敲击键盘，外卖平台跳出“炸鸡买一送一”。高脂肪高热量的饮食，悄然成为城市生活的默认背景。看似无害的节奏，却在悄悄改变身体里的血脂地图。

枸杞子是我们常见的一种中草药，它的功效非常的大。而且是滋补，抗衰老的最佳药。从中医的角度来讲，它具有着补肝肾，养血，提高人体免疫力的作用。枸杞子饮用的方法有很多，像枸杞子泡水

枸杞泡水，听起来好像就是老年人的专属饮品，但实际上，它可是个养生的好帮手，老少皆宜。不过，天天枸杞泡水，难免有些单调。别急，这几种搭配让你在享受美味的同时，也能喝出健康新高度！

枸杞属于中药材，最为常见的吃法就是泡水喝了，特别是养颜保健的效果非常的不错。枸杞明目养肝，对身体有很好的补益作用，枸杞常用来泡水喝，但也很多的食疗方法，枸杞的吃法有很多

持续高温下，人体胃肠道蠕动减弱，唾液、胃液等消化液分泌减少，胃液酸度降低，消化功能减退，会出现厌食、食欲减退等，和中医所讲的夏季脾胃虚弱一致。此时，气温仍然很高，加之时有大雨滂沱

羊奶的食疗价值： （8）羊奶含有生物活性因子“环磷腺苷”，“三磷酸腺苷”和EGF”生长因子，这些因子在体内具有多种调节功能，“环磷腺苷”是科学界公认的防癌抗癌因子

羊奶营养丰富，其中含有200多种营养物质， 包括64种乳酸，20种氨基酸，20种维生素，25种矿物质等，这些

4:鲜奶玉液 近年来国外有人采用羊奶减重法，具体办法有两种，一种叫普罗科普氏法，即每周安排一天为羊奶日，在这一天仅吃羊奶1到1.5升、酸奶0.5升、乳酪100到200克

近期我接诊了一位比较肥胖的患者，患者告诉我，长期以来，他深受肥胖的困扰，体重持续上升，难以控制。同时，他还时常感到胸闷、气短，身体容易疲劳，严重影响了日常生活。

在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了；有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。