发布于 2026-02-27
摘要
明文二十四节气，是中国人通过观察太阳、月亮、地球等的运行规律而制定出来的历法，是古代农耕社会的生产生活时间指南，其中很多传统养生智慧在现代社会依然对人体健康有积极意义
四季食养
顺应春夏秋冬时节，推荐应季食材与汤粥、菜品食养方
发布于 2026-02-27
摘要
我们都知道一年之季在于春，春季是我们对身体进行保养，为一年的健康打下基础的好时机，因此春季养生尤为重要。《黄帝内经》曰“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起
发布于 2026-02-27
摘要
中医认为，随着春季万物复苏，蓬勃生长，人体的清阳之气也随之升发；如果阳气升发不利，就会导致诸多健康问题。而调动人体阳气升发的主要脏器，就是肝脏和胆腑。那么
发布于 2026-02-27
摘要
中医养生学历史悠久，是我国传统文化之瑰宝，是我国劳动人民长期以来总结的保健防病的一门科学，同时也包含了 “治其未生、治其未成、治其未发、治其未传、瘥后防复” 的治未病理论。
发布于 2026-02-27
摘要
《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。“一年之计在于春”，春季也是一年中养生的黄金季节，“春不养，夏易病”，如何做好春季养生保健？
发布于 2026-02-26
摘要
药膳进餐厅，吃得美味也要吃得好近日，柳州市中医院“药膳餐厅”成为网红，该餐厅推出粉/面、西点、奶茶、茶饮等多种药膳品类，甚至吸引了游客特意前来“打卡”。
发布于 2026-02-26
摘要
春为四时之首，中医养生讲究顺应自然，因时制宜，春季养生尤为关键。从《黄帝内经》“夜卧早起”之训，到现代“动态春捂”之策，养生之法层出不穷。
发布于 2026-02-26
摘要
来源：【安吉县融媒体中心】“一元复始，万象更新。”2月4日，我们迎来二十四节气的第一个节气——立春。作为岁之轮回的起点，立春标志着万物闭藏的冬季落幕
发布于 2026-02-26
摘要
春雨惊春清谷天。春季，天地万物舒展生发。人体也如同草木一般，随着气温回升，肝气渐旺，进入一年中最关键的“调养启动期”。春季养生，重在顺时、养肝
发布于 2026-02-25
摘要
俗话说“数九寒天，冷在三九”，三九天是一年中最寒冷的时段，也是年老体弱者容易生病的时节。山东省济宁市中医院肾病科主任医师王祥生介绍，三九天是人体阳气最弱的时候