食养方

近日，广州的天气逐渐转冷，人们纷纷寻求各种方法来抵御寒冷。在这个时候，一碗热腾腾的药膳羊肉汤无疑是最好的选择。它不仅能够为你带来温暖的口感，更能让你在享受美食的同时，也滋补了身体

药膳养生加入活血中药材,有利于延缓中老年人动脉硬化。药膳是药物与食物按一定的理论与原则有机组合,隐药于食,产生食养、食治的作用,既是餐桌。

冬季养生可选择当归生姜羊肉汤、胡桃仁饼、杜仲腰花、双耳汤、黑芝麻粥等药膳，应根据个人体质和病情选择，如有需要，请在医生的指导下使用。冬季是匿藏精气的时节，也是进补的好时机。

近期我接诊了一位比较肥胖的患者，患者告诉我，长期以来，他深受肥胖的困扰，体重持续上升，难以控制。同时，他还时常感到胸闷、气短，身体容易疲劳，严重影响了日常生活。

鹅肉炖汤的经典搭配，营养美味不可错过！冬天来了，想要滋补身体，鹅肉是个不错的选择。鹅肉不仅嫩滑多汁，还富含多种营养成分，让人忍不住一口接一口。下面就来看看如何用鹅肉炖汤

秋冬进补，许多人将目光瞄向了药膳。身处广府汤发源地的广东，炮制药膳可谓小菜一碟。今天我们就请广东省佛山市中医院药剂科主任中药师曾荣香，根据八种体质

上周家庭聚餐，表哥一顿胡吃海塞后抱着肚子喊难受，反酸又胀气，吃了健胃药也没缓解。我妈随手煮了碗白萝卜山楂水，他喝完整个人都舒坦了，连说这比药还管用。其实这道食疗方我家传了好几年

在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了；有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。

冬季是进补的最佳季节，中药进补是冬季养生最佳方式之一，今天要介绍中药材是“补气良药”——黄芪。黄芪有益气固表、敛汗固脱、利水消肿之功效。

说起螺蛳多少人会像小编一样流口水？螺丝此时正是肥美，不管清蒸还是爆炒，都是一盘珍馐美味！营养价值pinpinlife螺蛳含有的胆固醇、钾、钙、钠、镁比较丰富