食养方

新华社北京11月18日电 题：冬季进补有哪些“宜”与“忌”？中医专家这样说新华社记者田晓航俗话说，“冬令进补，来春打虎”，冬季通过饮食调理身体是我国传统的养生方式。小雪节气将近

俗话说，“冬令进补，来春打虎”，冬季通过饮食调理身体是我国传统的养生方式。小雪节气将近，气温将越来越低，如何正确进补以增强体质？11月18日，国家中医药管理局举行发布会

春季与肝相应，如养生不当，则可伤肝。为此，上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队建议：春天肝气旺易伤脾，宜“少酸增甜”，多吃大枣、山药等甜食以养脾。 饮食调养

每年到了春节的时候就是我们保健身体养生最好的时间，那么在春季我们也要掌握一些好的保健养生的一些饮食方法，也是方法的正确运用才能保证我们在春季给身体补充营养，让身体更加的健康。

春季养生正当时，六款汤品助你焕发好气色。在这个季节里，选择合适的汤品至关重要，它能为你带来气血的充足、优质的睡眠，以及愉悦的心情，让你远离衰老的困扰。接下来

-本周节气：冬至已过，小寒未至气温持续下降，北方已进入了一年中最冷的时期，进补依然是饮食的重要任务。不过，在吃过不少温热的食物如羊、牛肉之后，此时可选择平和进补的食物——黑米。

春季增甘可养脾胃2026年的立春已过，万物复苏，阳气生发。在这个季节交替的时刻，你是否感到胃口变差、身体困倦？中医常说“春季养肝”，但你可能不知道，春天也是养脾胃的关键期。

01药膳介绍“食中有医，医中有食”，药膳的精髓在于其独特的制作工艺与中医理论的融合。它并非简单的食物与药物的相加，而是在中医辨证配膳理论的指导下

在春季，很多人会感到情绪低落、容易春困，这主要是因为春季属木应肝，肝气升发易导致情绪波动、脾胃失调，同时湿气渐盛，易引发春困等问题

爆竹声声响，辞旧迎新年今天，大年初六，一道道美味的菜肴，在新春假期中是否吃腻了？营养健康搭配不可忽视，快来看，潍坊医学院附属中医院推出经典药膳，一起吃出健康滋味！