食养方

是不是被便秘缠上，大便干硬如羊屎，蹲半天也排不出，肚子胀得慌？很多人第一反应就是用番泻叶、清热通便的药，可往往治标不治本，甚至越用越虚，形成药物依赖，下次便秘更严重。

是不是总被便秘困扰？要么大便干硬难排，蹲厕所半小时没结果；要么大便不硬却排得费力，便后浑身乏力；甚至几天不上厕所，腹胀难忍、没胃口？很多人遇到便秘就依赖大黄、番泻叶等泻药

说者无意，听者却戳中了不少人的心事，便秘、排便不畅，早已经成了困扰中老年朋友们的“隐形难题”。别急，今天我们就详细揭开3个经老中医验证的科学通便招，让你舒畅每一天，尤其是第3个

编者按：慢性肝病是当下威胁人体健康的主要疾病之一。有的人，不去做体检，可能一辈子都不知道自己患有乙肝，有的人甚至等到了肝病恶化之后才知道自己患上肝病。

乙肝患者吃什么好？乙肝让人闻之色变，对于乙肝患者来说，平时的饮食要注意什么，又有哪些饮食禁忌，一起来看看吧。　　乙肝患者基本饮食要求是通过平衡的饮食结构进行调养

我们不能认为偏方、验方都是糟粕，在这中间一定还有金子在发光。然而，偏方终究是偏方，有“金子”也有“垃圾”，有的甚至是有毒之品。

茯苓是一种常见中药，主要避免与寒凉、酸性、辛辣刺激食物及浓茶、咖啡同食，体质特殊者需谨慎搭配。合理食用时，建议搭配山药、薏米、红枣等温和食材。—一、:ml-

湿热是指湿邪和热邪同时存在并交织在一起而形成的病理证候，一般需要根据湿热的类型，如湿热蕴脾型、湿热中阻型、湿热下注型、湿热蕴脾型、风热犯表型等，来选择相应的食疗方法进行改善。

人吃五谷杂粮哪能不生病！特别是在季节交换时，早晚温差大，极有可能患上感冒，这其实也是免疫系统对外界做出的一种自我防御反应。那想问问各位亲，如果你感冒了，你会怎么做呢？吃药？打针？

女性怀孕之后，抵抗力会下降，因而也就容易受到感冒侵袭。那么，孕妇感冒了怎么办？
感冒是常见病、多发病。当一个人怀孕后，鼻、咽、气管等呼吸道黏膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下降