家常药膳

简易食疗菜谱据了解，22日天气酷热，23-24日有暴雨，沿海和高地最大阵风8-9级，高温天气缓解。因此，有基础病的人群应别面外出，以防风吹雨淋；另外，在“秋老虎”天气后的台风

学习/提升/接单，从月嫂大家庭开始月子粥不仅能为产妇进行阶段性进补，还能在为产妇补充营养的同时，调理产妇肠胃，更重要的是，好吃还不发胖！今天大姐就教你几款月子粥详细做法！

俗话说，喝粥养人。粥中加入不同材料后，原本普通的粥会变成“价值倍增”，适合不同类型的体质保健。中医推荐几种补血补气粥，你不妨试试。

女性补血养生粥可通过红枣枸杞粥、当归生姜羊肉粥、黑米红豆粥、桂圆莲子粥、阿胶糯米粥等食疗方调理气血。补血不足多与经期失血、脾胃虚弱、熬夜耗气、产后体虚、慢性贫血等因素相关。

营养又美味

女性养生粥推荐以补血养颜、调理气血为主，常见搭配有红豆薏米粥、黑米红枣粥、银耳莲子粥、山药枸杞粥、桂圆红枣粥五种。1、红豆薏米粥：红豆富含铁元素和膳食纤维

春季气候乍暖还寒，一碗温暖的汤水，最能滋润身心。其中，鲫鱼就是春季煲汤不可多得的食材。鲫鱼四季皆产，以春、秋时节最为肥美。尤其是江苏六合龙池所产的鲫鱼，还曾为历代皇宫之贡品。

化痰清肺必吃的10种食物 十种常见的祛痰润肺的食物盘点咳嗽是生活中很常见的一种症状，如果是湿咳会导致体内痰多，那么咳嗽痰多吃什么好？

家常药膳做法药膳11月16日下午，第二届广西中药（壮瑶药）药膳大赛决赛颁奖仪式在广西职业技术学院举行。

俗语有云：“宁负千石粟，不愿负猴头羹。”猴头菇之所以味道鲜美，是因为它内含多达17种氨基酸，其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸含量较高。另外