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国家中医药管理局于2026年1月20日(星期二)下午15:00召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医养生保健方法”专题发布会，有关部门负责同志和中医药专家将出席
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很多人一提中医，就觉得“玄乎”“听不懂”。其实，把几个核心概念理顺——阴阳、五行、五脏六腑、气血津液和体质，你就已经走进中医世界的一大半。这篇文章，用尽量白话的方式
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01冬季抑郁与芋头的作用在寒冷的冬季，气温骤降容易让寒气侵入人体，导致体内温度下降，进而影响脾胃阳气，使脾胃出现虚寒状态。这种状况对于抑郁患者来说可能会加剧其症状
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当凛冽的寒潮席卷而来，身体便拉响了能量警报。手脚冰凉、精神不振、脾胃虚弱，成了许多人在冬季的常态。人们纷纷寻求厚重的衣物和滋补的药材来抵御严寒，却往往忽略了餐桌上最朴素的智慧。
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春雷响，万物长。春季阳气升发，正是调养肝脾的好时节。但春季雨水也开始增加，细菌也纷纷活跃了起来。再加上倒春寒
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春季养生好帮手，蒜苗的多重健康功效春季是流感、某些传染病等高发的季节，而蒜苗作为春季的养生时令蔬菜，对于身体健康的维护有着不可或缺的作用。蒜苗中蕴含的丰富营养
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小寒已至，寒气逼人。民间常说：“小寒大寒，冷成冰团。”这个节气是冬季最冷的时段之一，也是养生调养的关键节点。在这个时候
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航班管家数据显示，截至1月26日，2026年2月已有49条中日航线取消全部航班，比一月进一步增加。2026年1月，中国大陆赴日本航班取消率达47.2%，较2025年12月增长7
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津液广泛地存在于脏腑、形体、官窍等器官组织之内和组织之间，起着滋润濡养作用。同时，津能载气，人身之气以津液为载体而运行全身并发挥其生理作用。津液又是化生血液的物质基础之一
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有一种蔬菜常常被忽视，却在寒冷的季节里有着极高的养生价值