阳台盆栽紫苏的种植方法

为弘扬中医养生智慧，推动医防融合发展，倡导全民健康生活方式，5月28日-29日，嘉祥县卫健局、县疾控中心联合举办家医团队八段锦培训班。

平和体质的人可以以食代药，丰富多样的日常水果、蔬菜、禽肉、粮谷均有平补气血、缓调阴阳的作用。有一些药物性味缓和，既是药物也是食物，久服可有益寿延年之功效

阴虚盗汗的调理方法包括中药调理、饮食调理、运动调理、推拿按摩和生活习惯调整。1、中药调理：阴虚盗汗常见于肾阴虚或肺阴虚，中医治疗以滋阴降火为主。

封面新闻见习记者 周卓玥八段锦、太极拳、五禽戏……中医养生功法流传至今，在不断的总结和完善下，形成了一套较为系统的理论原则和方法。习练中医传统养生功法

自学八段锦最愁挑视频：网上有的像广播体操没内劲，有的讲得玄乎听不懂，练错了还可能伤腰。其实不用乱找，认准这5类视频，从新手到练出身体通透感都够用。

1.痰湿蕴肺证候：咳嗽反复发作，痰多黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，进甘甜油腻食物加重，体倦，舌苔白腻，脉濡滑。

痰湿体质调理需综合饮食、运动、生活习惯调整，核心是健脾利湿、促进代谢。男孩痰湿体质常表现为肥胖、易疲劳、舌苔厚腻、大便黏腻等，需通过饮食清淡、适度运动、规律作息等方式改善体质。–

为什么别人吃很多东西也不发胖，而你连喝水都长肉？为什么别人皮肤光滑，可你总长痘？这一切，很可能与个人体质有关。近日

一、平和体质（无病体质）1.特点：肤色润泽，发密有光泽，目光有神，嗅觉通利，味觉正常，精力充沛，耐受寒热，睡眠好，二便正常。性格随和开朗，平素患病较少。2.食疗：饮食应有节制