你知道吗，中医体质这事儿，说起来特别残酷。
我们总以为身体是自己的，想怎么造都行。
但九种体质，九种命。
什么是体质？不只是“虚”和“湿”
官方给出的定义表明，这是一种由先天禀赋与后天获得共同构成的，关于形态结构、生理功能以及心理状态的，具备综合性质且相对稳定的特质。
以你爸妈赋予你的初始状态为基础，再融入这几十年来你进食的方式、入眠的模式以及发怒的情形，最终塑造出了此刻的你。
平和质是抽奖中的。
其余八个，都是债。
气虚阳虚：广东人万万没想到
广东不是湿热吗？
在2025年进行的最新调查之中，出现了打脸的情况，那就是，气虚质以及阳虚质，在当前岭南地区的状况里，占据了榜首的位置。
德叔说得直接——
空调、冷饮、凉茶。
你以为在祛湿，其实在给自己挖坟。
阳气就这么一口一口吐出去了 。
我朋友，28岁，夏天开16度盖棉被。
阳虚。
不是不怕热。
是身体已经冷到感觉不到热了。
阴虚质：瘦、干、热、急
四个字，像刀子。
瘦，是藏不住水分。
干，是眼干、口干、阴道干，哪里都干。
热，是下午脸发烫，手心脚心像握着小火炉。
急，是脾气一点就炸，不是性格差，是阴不涵阳，水不制火 。
六味地黄丸不是零食。
别瞎吃。
血瘀质：斑，是写在脸上的痛经
面色晦暗，唇色发紫，舌下静脉像蚯蚓。
痛经，位置固定，像有只手在肚子里拧毛巾。
这种人，最会忍。
忍到长出结节、肌瘤、囊肿 。
血府逐瘀汤很好。
但更好的是，别把委屈咽下去。
痰湿质：不是胖，是懒
吃得好，动得少。
皮肤油，痰多，大便粘马桶，冲三次还下不去。
你以为这是福气？
这是消渴、中风、胸痹的前夜 。
气郁质：咽部异物感，是吞不下去的人生
喉中有炙脔，吞之不下，吐之不出。
梅核气。
不是嗓子发炎。
是生气没发出来，咽回去了 。
柴胡疏肝散能理气。
但真正的药，是允许自己发火。
膏方，不是大补汤
很多人以为膏方就是“补”。
错。
膏方是纠偏。
阴虚补水，阳虚添火，痰湿祛浊，血瘀通脉 。
韩明向教授的五行膏方，木火土金水，对应五脏。
你是哪块板短了，就补哪块 。
但不是人人都能吃。
脾胃差的人，先开路。
像冬天铲雪，得先把路清出来，车才能开进去 。
最扎心的事实
德叔说：体质有“餐桌上的遗传” 。
不是基因。
是你爸爱喝冰啤酒，你妈爱吃凉拌菜。
你从小跟着吃。
你以为这是家的味道。
其实是阳虚的根。
最后说一句
九种体质，平和质是唯一不用吃药的。
剩下八种，都是在还账。
还过去的债。
还父母给的命。
还这个时代逼你熬夜、逼你卷、逼你把情绪咽下去的所有账单。
你不是病了。
你只是，活得太久忘了怎么对自己好。
2026年了。
该还的，慢慢还。
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