外婆说得对，也不全对。
那种冷，是从骨头缝里渗出来的。
暖宝宝贴肚皮上，烫出花了，里头还是凉的。
像冰窖。
阳虚就是“太阳没出来”
外婆那辈人不懂啥国家标准，但话糙理不糙。
中医讲阴阳，阳就像天上的太阳。
太阳出来了，湿气就散了，人就暖了。
阳虚，就是乌云把太阳遮住了。
也别说我这一代人就懂得多。
我妈让我喝姜茶，网上说生姜贴肚脐能治。
我试了，辣得睡不着，冷还是冷。
直到今天看到这个新闻，才知道国家出了个标准。
2026年4月1号起实施，《中医体质分类与判定》。
连体质都有了国标。
听起来挺魔幻的。
以往众人皆凭借经验，你若畏寒便称你阳虚，若长痘便说你湿热，准确与否全然取决于大夫的一张嘴。
我的冷，痛经，到底是不是一种病？
阳虚体质的人，冬天有多惨
手脚冰凉只是入门级。
熊暑霖主任说，这叫“阳气不足，畏寒怕冷，四肢不温”。
像我这种，感邪还易从寒化，容易得慢性腹泻、痛经、不孕。
那次经期疼得在床上打滚，暖水袋换了三个。
才明白什么叫“四肢不温”——不是凉，是温！
度！
都没有！
为啥痛经的老是我？
血遇寒则凝。
身体里那条河，冬天都结冰了，经血能流得动吗？
流不动就疼。
国医大师王琦把体质分成九种。
以前我觉得这是玄学。
但留意到，新标准采用了，从2009年至2024年涉及的研究数据，将复杂问题转化成了，“典型体感+等级计分”这种形式。
有点意思了。
吃什么，居然要看体质？
熊主任给了阳虚的人一张单子。
多吃牛羊肉、鳝鱼、辣椒、花椒。
少碰黄瓜、藕、梨、西瓜——这些生冷寒凉的东西。
可以适当洗桑拿、泡温泉。
这比“多喝热水”靠谱多了。
但问题来了，万一我判断错了呢？
万一我是“外寒内热”，或者“上热下寒”呢？
体质会变，别贴标签
新闻里也有这样的提醒，不要自己毫无根据胡乱猜测，而是要前往医院，去找专业的大夫，通过“望闻问切”来进行诊断。
佛山的医生说得好，体质不是一次定终身。
四季更迭，情绪起伏，体质会变。
有的人是复合体质，又有痰湿又气虚。
所以别给自己贴死标签。
“我是阳虚，我一辈子都阳虚。”不是的。
能调的。
失眠的，气郁的，阴虚火旺的，都能调。
为什么需要国家标准？
没标准的时候，公说公有理。
有标准了，不是限制中医，而是让更多人能信中医。
熊主任说得好，这叫“辨体、辨病、辨证”三结合。
你是什么材料，就用什么火候。
不是所有人减肥都要节食。
痰湿的要健脾，气虚的要补气，阳虚的要温阳。
一刀切最害人。
最后说回我那该死的冷
今天看了这么多，突然明白外婆那句话的意思了。
阳气不足，补的不是热量，是能量。
是身体里那个发动机的功率。
标准出来了，事情就好办了。
不再靠猜，不再靠偏方，不再听七大姑八大姨说“你就是体寒”。
你能够前往医院开展一次体质辨识，甚至于还有可能会运用到经络检测，以及红外热成像。
看看自己到底是哪片云把太阳遮住了。
对症下药。
把那片云拨开。
让太阳，重新晒进来。
Comments NOTHING