先别急着焦虑。
诚实地讲，暂且不要迫不及待地将“易胖体质”这般的标签往自身去挂载，并且也不要对着镜子当中那颗呈现红肿状态的痘痘不停地唉声叹气。
怎会有这般情况了仍要对你予以安慰呢？缘由在于就在前些日子，我浏览到一则新闻，内心那情绪可谓是波澜起伏至极。市场监管总局那里方才批准了一项《中医体质分类与判定》国家标准，自4月1号开始实施。听起来是不是特别官方、特别无趣呀？
等等，这事跟你那喝凉水都长肉的肚子，有他妈巨大关系。
凭什么老天爷这么不公平
你必定留意过身旁那类人，炸鸡奶茶一概接纳，夜里吃完螺蛳粉随即就睡，翌日起床腰依旧是腰、脸依旧是脸，肌肤细嫩得仿佛能掐出汁水来。
再看看自己。
小心翼翼地吃了几片全麦手工精心炮制面包，体重秤仿若遇见到了灵异现象般急剧往上跳动。昨天没能克制住自己吃了一口辣味鲜明独特辣条，今天早晨下巴赫然一下子冒出了一个顶端有白头的化脓痘痘。这种滋味就好似——。
全世界都在针对你。
但在今天，我不想再对你讲那所谓“管住嘴迈开腿”这般正确的、却空泛无用的话语了。我打算与你谈论一下“土壤”这个话题。
身体的“土壤”出了问题
搞了一辈子中医体质的中国工程院的王琦院士，他说过一句话，这句话特别有意思，他说体质是疾病的“土壤”。
且看，同属一块土地，某些区域呈现盐碱化状况，以至于寸草难以生长；部分 areas 处于湿热环境，致使虫子肆意横行；还有些地方土地贫瘠，庄稼压根无法茁壮成长，这是为何呢？
身体不就是这块地吗？
那个怎么吃都不会胖起来的闺蜜，人家说不定是“平和质”，阴阳处于调和状态，土地肥沃且风调雨顺。而你呢，或许就是“痰湿质”，又或者是“湿热质”。
痰湿质是何种概念呢？那是你身体内用于代谢水液的那条河流出现了堵塞状况。水流无法顺畅流动的所在之处，渐渐地就演变成了沼泽，进而变成了淤泥。你觉得自己胖是因为肉多吗？并非如此，那极有可能是排不出去的废水、痰浊，附着在肚子上、大腿上，呈现出沉甸甸、软塌塌的状态。
喝水都肉长，你这？是因在你身体里水根本转不起来，直接以湿气的形式囤在那了。
还有你脸上那个痘。
为什么他人的皮肤那般光滑，如同剥壳后的鸡蛋一样，而你的脸庞却好似月球的表面呢？要是没猜错的话，你极有可能再度属于“湿热质”。湿热在内蕴积着，这就如同在一个封闭的小房间里头，既烧水又不打开窗户，热气裹挟着湿气向上蒸腾，最终全都在脸上闷着。那颗痘，并非是上火所致，而是你体内那个又闷又热的环境，憋出来的一种抗议。
四分钟，给自己做个“地质勘探”
以往呢，想要弄清楚自身是何种体质，那就必须去寻觅老中医，通过望、闻、问、切的方式来判断，实在是高深莫测至极。
然而此次，在4月1号即将施行的那个国家标准，弄出了个新玩意儿。他们将原本有着60道题的问卷，强行精简成了仅有27道。
你知道这意味着什么吗？
这表明啦，你花费仅仅四分钟去刷短视频的这么一段时间，便能够给自己的“身体土壤”开展一回全面透彻的勘探。后台的数据核算程序一旦运行起来，就会直白地告知你如下这些内容：你究竟属于哪一种体质类型，你在身体方面容易患上什么样的病症，你适合进食什么样的食物以及不适合进食什么样的食物。
那有着“痰湿质”情况的人呀，要是不去进行调理的话呢，血脂、尿酸以及脂肪肝就格外容易主动找上门来。而对于有着“血瘀质”状况的人而言，心脑血管就会成为重点被观察的对象。至于有着“气郁质”情形的人，乳腺增生、甲状腺结节说不定就会成为经常出现的状况。
这不是诅咒你。
这是告诉你，你身体的密码，可能就这么被解开了。
别指望一次定终身
说到这里，怕你会钻牛角尖。
千万别觉得，测出来我是那种属“阳虚质”的怕冷类型，就认定我这辈子会如同冰窖一般。王琦院士特地着重表明，体质并非是固定不变的。
生活的环境发生了变化，原本是从南方迁移到了北方，饮食习惯也产生了改变，由清淡转变为无辣不欢，甚至在这段日子里天天处于熬夜加班的状态，心态已然崩溃，这些情况都会对身体的“土壤”性质造成改变。
当你处于二十多岁这个阶段时，或许会呈现出满脸充斥着油脂的湿热体质状态，而等到步入四十岁之际，每日都在为孩子之事忧心操劳，并且浑身都提不起力气，这种情况下，可能就转变为气虚质了。
所以别怕。
知道为什么而活，就能忍受任何一种生活
尼采说过一句话，知道为什么而活的人，便能忍受任何一种生活。
领会自身为怎样一种特质之人，方可寻觅到契合自身的生存方式。
要是在今朝之前，你仍旧于自身的躯体较劲儿，同那杯水较劲儿，和那颗痘较劲儿。那么在今朝过后，不妨去填一填那份问卷啰。
不是什么迷信，也不是什么玄学。
只是，在2026年的春天，我们最终能够，花费四分钟的时长，凭借一套标准化的算法，去倾听一下，这个陪伴我们历经诸多苦难、承受诸多罪责的身体，究竟想要诉说些什么。
它可能一直在喊：
别再用别人的方法折腾我了。
我需要的，是真正属于我的活法。
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