你觉得自己挺健康的，对吧？
吃得下，睡得着，体检报告也全是箭头朝下。
然而，是否存在那么一个瞬间，你会觉得有地方不太对劲呢？比如说，其他人饮用冰水毫无问题，而你喝下一杯就会腹泻。再者说，为何同事熬夜后第二天依旧精力充沛，生机勃勃，可你熬夜一周都难以恢复过来呢？
这不是矫情。
关乎你身体内部隐匿的那个“小宇宙”，也就是中医所讲的体质，正在向你发出示意。 有这么个情况，它正跟你打招呼呢。
别被西医的化验单骗了
西医看人，像修理工看机器。
哪里出现故障就针对哪里展开维修，血压数值偏高便进行降压处理，血糖数值偏高则实施降糖措施，当指标达到正常状态后，便认为一切都没问题了。
然而，它没办法解释，为何同样处于感冒状况 ，每次总是你被感染 ，而你的老公却好似毫无影响 ，如同没事的人一般。
因为它看的不是“你”，看的是“病”。
而中医看人，是把你当成一棵树。
你是生长于偏南地域还是偏北区域，本年度降雨数量是否较多，所涉土壤是否肥沃，乃至你身旁的那棵树的影子会不会遮挡照射到你的阳光，这般种种，俱是写于你的体质当中。
你的“精、气、神”，就是你的出厂设置
所谓体质，说白了就是你这个人的底子。
“精”是你的硬件，长相、高矮、胖瘦，爹妈给的 。
“气”是你的操作系统，运转得快不快，能量足不足。
你屏幕保护程序是“神”，你是爱笑，还是爱哭，是急脾气，还是慢性子。
这三样东西搅和在一起，就构成了一个独一无二的你。
九种体质，你是哪一种？
网络之上流传开来的王琦教授所秉持的那套九分法，现如今已然化作国家标准了。然而你千万不要将其当作语数外之类的考试，非要清晰地区分出一个一百分以及不及格来。
它愈发类似一件历经多年穿着的陈旧衣物，何处存在线头，何处有着补丁，你一旦触摸便能够知晓。
第一种：平和质
这种人，老天爷赏饭吃。
无论吃什么都觉得很香，躺下就能立刻睡着，面部色泽呈现出红润的状态，舌头表面的苔色为淡红。他们仿佛是班级里的学霸那般，就算不花费太多精力也能够在考试中取得第一名。进行调养？并没有那么多繁杂的讲究，只要不自己作践自己就好了，三顿饭按时去吃，不要每日都吃辣且麻的小龙虾。
第二种：气虚质
要是你老是觉着疲惫不堪，讲话如同蚊子发出的细微叫声，攀登三层楼梯就气喘吁吁半天，把舌头伸出来两侧布满牙齿印。
别怀疑，你气不够用了。
那身体当中所蕴含着的气，恰似汽车轮胎里的气一般。气充足的时候，就能跑得飞快 ；气要是不足了，呈现出干瘪的状态，就会哪儿都懒得去动弹。像这种人，是极其容易患上感冒的，只要风一吹就会倒下。
第三种：阳虚质
这是真正的“冷血动物”。
并非讲你心寒意冷，而是你那手脚始终难以暖和起来。在炎炎夏日里，别人享受着吹空调的惬意，你却身着外套。后背怕冷，肚子怕冷，膝盖也怕冷，身体的各个部位都畏寒。
有着温热特性的阳气，实则是你身体内部宛如恒星般的太阳。一旦这太阳无法正常升起，那么土地里便会尽是寒冷阴暗。要多食用一些生姜羊肉，得多去晾晒后背之处，千万别跟自身过不去。
第四种：阴虚质
跟阳虚正好相反，这是“缺水”。
身体里的水不够，压不住火。
手上的掌心、脚上的脚心呈现出发烫的状况，脸上时不时地就会出现潮红症状，夜里会有盗汗现象，嘴里干渴得仿佛要冒出烟来，就偏偏喜好喝冰冷的饮品。好似一台发动机散热功能欠佳，总是处于过热的状态。不要再熬夜了！熬夜是最耗费阴液的行为。
第五种：痰湿质
你是不是觉得自己喝水都胖？
肚子呈现出一大坨软软松松的状态，脸上泛着油光且油腻腻的，痰液较多，舌苔厚得简直无法刮动，哪怕使劲刮也刮不下来。
这些统统都是身体之中代谢无法消解掉的垃圾玩意儿。水分过多，进而转变成为了痰湿状态，滞留在身体内部。别再食用肥肉以及口味甜腻的食物，要多吃一些冬瓜、海带之类的，促使身体达成“通”的这般状况。
第六种：湿热质
脸上长痘，嘴里发苦，大便粘马桶，冲都冲不下去 。
身体当中不但存在着湿，而且还存在着热，就如同夏日之际的下水道那般，既潮湿又炎热，极为容易滋生出蚊虫，要减少饮酒量，削减食用辛辣食物，切莫熬夜。并非是你缺少营养，实际上是你缺少清淡。
第七种：血瘀质
唇色呈现发紫状态，眼圈部位颜色发黑，皮肤干燥得如同鱼鳞一般，身上时不时就会出现青一块紫一块的状况，女性存在痛经且伴有血块。
这是血堵住了。
血液流动速度迟缓，仿若拥堵的高速公路。时间一长，便会滋生肿物。这类人群，需促使自身行动起来，以达活血化瘀之效。
第八种：气郁质
这是我最想多说几句的一种。
体态较为消瘦，类似林黛玉那般，敏感，容易猜疑，时常爱叹气，感觉胸闷，致使肋骨出现胀痛症状，老是察觉喉咙里好似有东西，却咳不出来又咽不下去。
他们不是作，他们是病了。
气存于身体之中，无法排出，竟化作了一把把利刃，自伤自身。气郁体质之人，癌症发病率确实更高。莫要问我缘由，你历经多年生闷气，身体怎会康健？寻个宣泄途径吧，诸如运动、倾诉，哪怕放声痛哭一场，切莫将气憋闷于身体里，那是在滋养毒素。
第九种：特禀质
过敏。
对什么都过敏。花粉、海鲜、冷空气，甚至别人的香水味 。
这属于先天性的那种“防卫过当”情况，身体的免疫系统处于过分紧张状态，将任何陌生人都视作敌人，针对这类人而言，最为需要的便是“稳住”。
写到这里，突然有点感慨。
你看，中医讲体质，讲的不是病，讲的是你这个人。
到底是你凭借着什么得以存活下来呢，那是你苦苦熬过的迢迢长夜，是你愤懑而生的满腔怒气，是你品尝过的根根冰棍，以及那些强忍着憋回去的串串泪花呀。
它们没消失，都刻在了你的身体里。
所以，别老问“我该吃什么药”。
先问问自己：我到底对我这副身体，做了什么？
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