镜子里的那张脸，暗沉沉的，像蒙了一层洗不掉的灰。
不只是脸。
照自己伸出来镜子看，有时候，那两根舌头底下青筋，粗得吓人，都觉得狰狞。
另外，身上有着那些，莫名奇妙给碰撞出来的淤青，你根本想；不起来究竟是在何处磕碰到的。
痛经。
这个不用多说了吧？
在每个月特定的那几日，小腹好似被一只强有力的手用力紧紧攥住，处于一种既无法向下通畅，又不能向上排出的状态，唯有当血块啪嗒掉落下来的那个瞬间，才能够得以喘上一口气。
我妈年轻时候也这样，她说，生完孩子就好了。
可我没好。
之后去瞧了一位老中医，他瞅了一下我的舌头，又按压了一番我的小肚子，而后说了这么一句话：“你这腹中所在，硬朗朗的嘛，俱是气，俱是血。”。
血瘀到底是啥？
不是说你身体里有块死血在那放着。
是你全身的河流，流速都变慢了。
河道淤堵，垃圾就沉下来。
脸上的斑，舌下的青筋，肚子上的肉，都是沉下来的垃圾。
医生说这叫“气滞血瘀”。
气不行，血就停。
可这气为什么不行？
他说，你想得太多，又不说出来；你生闷气，又发不出来。
全堵在肝那儿了。
肝堵了，血就走不动。
为什么喝了三个月玫瑰花茶还是没用？
我也曾是个养生党。
玫瑰花泡水，喝了一罐又一罐。
山楂也吃，红糖也喝。
没用。
后来才知道，玫瑰花是“泻”的。
它帮你疏通，可如果你气虚，越疏越虚。
就像你家里本来就乱，你还把柜门全打开，风一吹，更乱。
得补。
得一边补气，一边化瘀。
黄芪搭着玫瑰花喝，才叫干活。
有一种冷，叫你子宫很冷
很多女人不知道，血瘀的根儿，有时候是“寒”。
血遇寒则凝。
你于冬季穿着露出脚踝的裤子，在夏天则吹着空调并食用冰西瓜，致使寒气进入子宫，进而使得血液被冻住。
冻住了就不通，不通就疼。
那血块，黑的，像冻过的猪血。
我试过艾灸。
灸关元，灸血海。
那个烟啊，呛得我眼泪直流，但小腹真的暖了。
那种暖，是从里面透出来的，不像暖宝宝，只是烫皮。
久坐，是对血瘀最大的敬意
工作三年，椅子坐穿了。
下班回家，只想躺着。
医生说，你这是找死。
久坐不动，气都喘不匀，血怎么跑得动？
他让我去走路。
不是跑步，是走。
快走，走到微微出汗，走到手脚发热。
我发现，走完的那天晚上，手脚冰凉的毛病就好一点。
八段锦我也练。
就那几个动作，慢慢悠悠的，可做完之后，后背会发汗。
尤其是那“双手托天理三焦”，觉着整个人被抻长了，堵塞之处仿佛有了些许松动。
中药不是饭，不能乱吃
我也自己买过血府逐瘀丸。
吃了两盒，没啥感觉。
后来医生骂我：你连自己是气滞还是气虚都没搞清，就敢吃药？
他说，血府逐瘀是治“胸中血瘀”的。
你明明是寒凝血瘀，得用温经的。
不一样。
差一味药，就差之千里。
他给我开了少腹逐瘀汤的加减。
里面有当归、川芎、小茴香。
那个汤，喝起来辣辣的，暖呼呼的。
喝了一个月，这次来月经，居然没痛得打滚。
原来，身体也需要“道歉”
我开始跟自己和解。
不再熬夜刷手机，因为夜里是肝藏血的时候。
你熬着，血就回不来，回不来就变成死血。
不再吃那些冰的辣的，不是硬忍，是不想吃了。
身体好像学会了选择。
有时候照镜子，发现脸色好像没那么暗了。
嘴唇也有点血色。
我问我妈，她说，你最近好像变好看了。
我说不是好看，是“通”了。
如果你也是血瘀，请记住这几句
玫瑰花虽好，别单喝。
泡脚虽好，别只是烫脚，要泡到小腿。
走路虽好，别只是晃悠，要走到出汗。
还有最重要的一句：别生闷气。
气滞，血就瘀。
你放过别人，也是放过你自己的子宫和乳腺。
没什么比“通”更舒服的了。
那样一种，全身呈现出轻盈之态，手脚有着温热之感，晚上能够一觉径直睡到天亮的感觉，才是活着所应当具备的样子。
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