真是邪门了。
明明依照网上所讲的，将红豆与薏米视作饭食来吃，把茯苓茶当作水来饮用，甚至在肚子上面贴着那种会发热的膏药。
可那嘴里依旧是黏糊不清的状态，，脑袋仿佛重重裹上一块儿充满湿漉漉质感能拧出水来的抹布，肚子上的肉只要轻轻一掐就会形成一个坑，并且很长时间都不会回弹恢复原状。
你有没有想过，不是湿气太顽固，是你搞错了对象。
很多人把“湿”和“痰”混为一谈，其实它们是两码事。
湿气犹如晨雾那般，太阳出来一晒便会散去；然而痰湿呢，它恰似下水道里板结的油垢，黏附在管道壁上，仅仅依靠通风（祛湿）根本无法将其吹落。
为什么祛湿那套，到你身上就失灵了？
你仔细瞅瞅自己，是不是这样：
脸上刮下来能炒盘菜，头发洗了半天就一缕缕黏在一起。
肚子特别引人注目，并非是硬邦邦的肌肉形态，而是呈现出一种松软且下垂的状态，恰似怀揣着一个面团那般模样的“痰湿肚”。
到了黄梅天，胸闷气短，感觉喘不上气，像鱼在泥浆里挣扎。
有个特征极为准确，那就是，看着脾气相当好，整日都呈现出笑眯眯的状态，无论别人怎样去怼你，你都不会着急，实际上并非是不想着急，而是属于那种“懒得动”的钝感。
这不是修养好，是气机被痰湿堵住了，反应不过来。
被误解的“吃嘛嘛香”
痰湿体质的人胃口通常不差。
甚至可以说，吃得香、消化快，但就是不长肌肉只长膘 。
由于脾被痰湿所困，致使其无法运化精微物质，进而这些精微物质全部变成半成品堆积在皮下，形成了类似垃圾堆的状况。
正处于这个时候，你却依旧盲目地跟随着他人的行为去喝那些寒凉性质的祛湿茶，这情形就如同朝着一口已经被烧干了的锅里面倒入冷水，其结果是，水不仅没办法被烧开，而且那口锅还有可能会炸裂开来。
因为那些茶大多走膀胱经，利尿而已。
可你所需求的是——具有刮油功能的物件，能起通气作用的物品，乃至如同给生锈机器添加些许温热润滑油那般的东西。
陈皮：它不是祛湿，是“刮油”和“通气”
这时候才轮到陈皮出场。
有人讲它具备燥湿的特性 ，有人称它拥有化痰的功效 ，实际上最为关键的 ，是那别具一格的 “辛香走窜” 的特质。
它好似一把小小的刷子，能够将黏附在肺里面、脾里面、甚至血管壁之上的陈旧痰浊腻物，一点一点地刷落下来。
《本草纲目》讲它“苦能泄能燥，辛能散，温能和” 。
你看，三个动作同时完成。
而且它最妙的是，不伤人元气。
很多化痰的药，像半夏、南星，都是猛药，用久了气虚。
陈皮有所不同，它以温和的方式助力你将气机理顺，气机理顺之后，痰便自行消失了。
痰湿体质的人，最缺的不是祛湿，是“理气”
你可能会说，那我直接吃补药行不行？
千万别。
痰湿重的人，体内是淤堵的状态。
这当口，倘若进行滋补，那就仿佛给已然拥堵的交通又增添了几部大型载货汽车，其结果是，越滋补，交通状况越糟糕，进而演变成“虚不受补”的状况。
陈皮是开路先锋。
好比肚子胀得如同鼓一般，嗝打不出来屁也放不出来，陈皮一放进去，“嗵”的一响，气就顺畅了。
有的人吃过饭后困到眼皮都难以睁开，非得去睡觉，这是由于食物转化成了痰浊，将清阳之气给堵住了，而陈皮能够促使清气往上升，如此，人便会有精神了。
怎么吃？
别糟蹋了这块“老陈皮”
市面上售卖的橘子皮不符合要求，必须是广东新会产出的那种，时间要达到三年以上，甚至是十年的才行。
新皮燥烈，陈化后火气褪去，才温润通透。
别单泡，它性子太单薄。
配点熟普，刮油解腻，适合那种肚子圆滚滚、血脂也高的 。
挑选几朵玫瑰花，最为适配那种外在呈现温和态势，然而内心暗自憋着气，承受着大压力的，如同被封住嘴的“闷葫芦”。
玫瑰疏肝，陈皮化痰，肝气顺了，痰自己就消了。
取两瓣放入煮粥煲汤之处，像与鲫鱼、草豆蔻一同进行炖煮那般，去喝那汤，肚子里仿若有个小太阳在转动，暖烘烘的，感觉十分舒适。
但也别神化它
舌头红得发光的、手心脚心发热的、夜里盗汗的，离陈皮远点。
它毕竟温燥，阴虚火旺的人吃了，就像火上浇油 。
咳嗽如果是黄浓痰、嗓子疼的热咳，也别用，那是帮倒忙 。
说到底，痰湿这东西，是常年累月的不良习惯攒出来的。
想靠一两样东西彻底解决，那是做梦。
陈皮只是给你一个支点，帮你撬动那个僵局的开始。
真正要命的不是痰湿，是那种“懒得动”的状态。
心懒得想事，身体懒得动，气机懒得转，痰湿就赖着不走了。
动起来，哪怕每天快走半小时，让阳气生发起来，比什么都强 。
衣服穿得宽松透气，别把自己裹成粽子，让湿气有地方散出去 。
晚上别吃太饱，枕头别太高，呼噜声小了，痰也少了 。
就去小腿外侧中间的丰隆穴，那是老祖宗留下的被称作“化痰穴”的穴位，没事的时候多多去按压它，按压上去感觉酸酸的那种情况，那就说明是正确的。
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