在每个换季的时候，身旁总会有好些朋友开始不断地“阿嚏”，鼻涕如同关不严的水龙头，皮肤还会莫名地瘙痒起来。服用抗过敏药物担心会困在白天，忧虑有副作用，去打脱敏针又嫌疗程过长坚持不下来。实际上，咱们传统的中医当中藏着不少“绿色疗法”可不用打针吃药，凭借调理身体自身的平衡来对抗过敏。上海交通大学医学院附属第一人民医院针灸科，身为副主任医师在此的寿崟为大家解开了九大中医“抗敏神器”的奥秘，接下来便是把这些老祖宗遗留的智慧传递给公众，瞧瞧怎样能够轻快地调养并使得过敏不再具备那么强烈的不适感，是将这些启示告之于众。
针灸：疏通经络的交通警察
中医常常讲“不通则痛”，实际上过敏亦是身体气血不通所发出的信号，针灸宛如一位尽责尽职的交通警察，运用极细的银针去刺激迎香穴、合谷穴等关键位置，将经络里的“堵车现象”逐个疏通。当下研究予以证实，针灸不但能够迅速减轻令人烦闷的鼻塞以及一连串的喷嚏，而且还能够对免疫系统施行调节，促使引发过敏现象的那所谓“元凶”IgE 蛋白降低活跃度。特别是针对那些服用西药效果不理想或者忧心药物存在相互作用的友人而言，针灸给出了一种极为可靠的替代选项呢。
艾灸：给身体充电的免疫宝
燃起一根艾条，那阵别具一格的温热药香，乃是古人对抗过敏之秘密武器。艾灸借由温热刺激大椎穴等穴位，恰似给手机连上充电宝那般，为身体增添阳气、提高免疫力。温热之力可深入经络，驱散体内的寒湿邪气。譬如患有哮喘困扰之人，持续艾灸后，肺部的炎症因子会显著减少，呼吸变得顺畅不少。这种暖烘烘的疗法格外适宜体质虚寒、一到冬天过敏便加重的人群。
耳穴压豆：耳朵上的抗敏开关
小小一只耳朵别看，其上分布着全身具备“健康密码”。耳穴压豆是在耳朵的肺区、鼻区贴上王不留行籽或者小磁珠，于闲暇之时轻轻按压，便可持续刺激穴位。这如同开启一个藏在耳朵上面的“抗敏开关” ，能够有效调节免疫系统，进而缓解过敏症状。更有意思的是，研究发觉耳穴压豆居然能够改进过敏所引发的焦虑情绪，使得在减轻鼻塞流涕之际，心情也随之舒缓下来，切实达成了“身心双修”。
太极八段锦：慢动作的消炎大师
莫小瞧太极拳以及八段锦那些看似慢悠悠的动作，它们与深长的呼吸相配合，乃是天然的“消炎药”。这类传统功法能够平衡人体的自主神经系统，切实有效地减少体内的过敏炎症因子。尤其是，八段锦里的“双手托天理三焦”，其动作舒展，仿若给身体内部做了一回彻彻底底的大扫除，将引发过敏的“垃圾”全部排出去。每日练上十几分钟，不但身体愈发灵活，而且过敏发作的频率也会悄然降下来。
气功：意念驱动的抗敏盾牌
气功注重“以意导气”，借由调息以及冥想，于身体周边竖起一面坚实的抗敏盾牌，它训练你凭借意识去引导气息发生流动，用以增强身体的防御能力。不少患有过敏性鼻炎的患者在持续坚持练习气功过后反映，鼻子发痒以及流清涕的现象显著减轻。其原理或许是气功对免疫细胞的“作战策略”做出了调整，致使它们不再“敌我不分”地去攻击自身，而是专心致力于抵御真正的病邪。这是一种需要静下心来体会的疗法。
拔罐：皮肤上的强力吸尘器
别觉得拔罐仅仅就是能治疗腰痛而已，它在应对皮肤过敏方面同样是相当厉害的。罐子会吸附在背部的肺俞穴等那些位置，依靠负压作用，如同一台具有强大吸力的“吸尘器”那般，将体内的“湿热毒”从皮肤的纹理间隙吸出来。此过程能够促使体内抗炎因子得以释放，对于过敏性皮炎患者来讲，拔罐之后皮肤上出现的红斑以及那种难以承受的瘙痒会有显著减轻，感觉好似给皮肤做了一回深度清洁，整个人都变得清爽畅然了。
放血疗法：急性过敏的消防员
荨麻疹猝然发作之际，身上布满风团，红肿且瘙痒难耐之时，中医的放血疗法可发挥紧急“灭火”之效。于特定穴位或者耳尖，运用三棱针迅速点刺，放出少许血液，能够快速抑制过敏介质的释放，快速缓解症状。然而需特别予以提醒的是，此方法恰似动用了消防队的专业设备，必须经由专业医师在严格消毒状况下操作，大家万万不可自己在家中模仿尝试，安全始终是首要的。
小儿推拿：哄睡又抗敏的无痛妙招
家有对某些物质过敏的孩子，瞧见孩子鼻子处于不通气的状况，并且睡觉的时候张着嘴巴，身为家长就会有着特别着急的心理。针对儿童而言，小儿推拿被称作是“哄睡神器”。中医师借助轻柔的方式去揉按孩子鼻旁位置的迎香穴，还有头顶上的百会穴以及手部的穴位，进而推动气血进行流动，以此来缓解鼻黏膜出现的充血情况。临床试验得出这样的发现，经过推拿之后的孩子不但鼻子变得通畅了，就连那睡眠的质量以及食欲都得到了改善。有这样一种“无痛版”抗敏方法，它不存在药物副作用，孩子对其接受程度高，家长于家中能够学习一些基础手法来进行日常保健。
食疗情志：吃对食物心情好
撇除上述之外的治疗方法，平日里的食疗以及情志调节同样占据着至关重要这般地位。中医秉持“药食同源”理念，百合、山药、银耳、梨这些呈现为白色的食物具备能够健脾润肺之功效，可从中从根源上对过敏体质予以改善。平常之时需减少食用海鲜、辛辣这类发物。与此同时，焦虑跟压力同样会使过敏反应变得更严重，去听听舒缓型的音乐，进行练习冥想，从而让心情将其放松状态呈现出来，如此一来过敏自然而然也就会消退了。
中医抗过敏具有之魅力在于其在治标层面更注重治本，借由调节免疫、疏通气血之方式，助力身体寻觅到内在平衡，且副作用较少，极为适宜长期进行调理。然而需要予以大家提醒的是，每个人的体质存在差异，在挑选任何疗法之前，最好先向专业的中医师进行咨询，切不可盲目跟风，如此方可寻得最契合自身的抗敏途径。
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