山楂水，是糖友的“救星”还是“陷阱”？
医生说出了实情
真的，你别一看“山楂”俩字，一听说酸甜，就赶紧摇头。
我知道你想啥。
“我有糖尿病，哪敢碰甜的？”
“这不是给我血糖火上浇油吗？”
我以前也这么想。
那天，在门诊，老张手持血糖记录本，将目光指向餐后呈现一路绿灯的数字，而后神色诡秘地冲我讲道：“我依照你的吩咐，每日饭后饮用几口那种酸水了”！
酸水儿？
什么酸水儿？
山楂水。
山楂，其实是“伪装”成水果的药
说实话，咱们都被山楂那副酸甜的外表骗了。
它根本不是什么普通水果，它是一味实打实的良药。
《本草纲目》里都写着呢，化瘀、消食、健脾 。
一眼瞧过去，好家伙，全是好东西呐，显微镜下的现代医学所看到的黄酮类物质，还有有机酸。
重点是，它能帮咱们解决那个最头疼的问题——餐后血糖坐过山车。
你看啊，咱们糖尿病人吃饭，最怕啥？
就怕吃完饭那会儿，血糖“噌”地一下窜上去，像火箭似的。
在山楂之中存在的山楂酸，恰似一位极为勤快的小信使了，它能够跑去并轻轻拍打胰岛素之门，促使其变得更加敏感些，赶快起身去开展工作。
细胞一干活，血糖就被用掉了，不就升不上去了吗？
血脂的“清道夫”，也是它
有不少人并不清楚，糖尿病最为惧怕的并非血糖高这个状况本身，而是血管里那锅被称作“浆糊”的东西。
血脂一旦升高，血管壁之上全都是油点子，哪一天要是堵住了，心肌梗死、脑梗死便会出现了。
山楂之中含有的黄酮类化合物，恰似你朝着那油腻的锅内投入了一块吸油的抹布，它是专门去吸附那种坏胆固醇（LDL）的。
有位老病号，以前查血脂，箭头全是红的。
随后持续喝了一阵子山楂水，当然，降脂药同样没有停止服用，然而在复查之际，他竟然自己都笑了：“大夫，我这血管难道是有被冲刷过一回吗？”。
最意外的，是它能帮你“开胃”
这个感触特别深。
很多老糖友，得病时间长了，胃肠功能都不太好。
要么吃一点儿就胀气，要么啥也不想吃，人越来越瘦，没精神 。
山楂当中含有的有机酸以及膳食纤维，宛如那种给已然罢工的肠胃开展了一回“思想教育课”，进而致使它开始蠕动起来。
积在肚子里的食儿下去了，人才有劲儿，营养才能跟上。
但！是！
别高兴太早。
我刚才说的，都是建立在“正确喝法”上的。
倘若你觉得无论以怎样随意的方式去购买一瓶XX山楂汁，又或者是随手抓取一把山楂干然后用开水一冲泡便算大功告成，那么我奉劝你最好趁早打消饮用的念头。
医生的“三个铁律”，千万别踩雷
第一铁律：打死也不能加糖
山楂自身的确是含有糖分的，然而，那少量的天然糖分，于它的药用价值跟前，是能够被忽略掉的。
但你要是往里加一勺冰糖或者蜂蜜，性质全变了。
这就好比你在吃降脂药，就着一口红烧肉，全白费 。
第二铁律：别拿它当水喝，一天200-300毫升顶天了
有人觉得好，就一天到晚抱着杯子喝。
我跟你说，山楂是酸的，酸能腐蚀胃。
原本胃部状况欠佳的人，要是饮酒过量，出现烧心症状，胃酸反流，这些都还算轻微的情况，而严重的话，甚至会因饮酒引发胃结石。
你那胃不是铜墙铁壁，扛不住这么折腾。
第三铁律：这玩意儿不能代替你的降糖药
这是最最最重要的一点！
山楂水再好，它也只是个“助攻”，不是“主力”。
要是你喝了山楂水，那就把药停掉，或者毫无顾忌地尽情吃喝，那么你就等着瞧吧，血糖一定会失控的。
对了，还有一点要小声提醒你。
假如你此刻正在服用降糖药物，特别是专门进行胰岛素注射之举的，那么在饮用山楂泡制的水往后务必要检测一下血糖呀。
因为它真的会让你的血糖掉得更快，小心低血糖 。
说到底，生活就是这样。
你以为的敌人，可能只是穿错了衣服的朋友。
对于咱们糖友来说，山楂水不是洪水猛兽，但也绝不是神仙汤。
在角落里，有那么一罐，是毫不起眼的酸果子，你若理解了它，在你那漫长至极的控糖路途之上，它能够对你有所助力，助力的程度呢，是帮上那么小小的一把。
仅此而已。
但也足够温暖了，对吧？
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