手机快成身上长出来的器官了。
没了它，魂都没了，这话听着像段子，其实谁不是呢。
地铁上、饭桌上、甚至蹲坑时，那点蓝光就没灭过。
脖子早就不像自己的，硬邦邦的，像个快生锈的机器人。
那一天，瞅见一则新闻，讲有个处在三十岁的人士，通宵玩手机，到头来智力缩减至三岁。
吓得不轻。
并不是害怕会变傻，而是忽然间想到，这副身体肌肤随着我，似乎事实上太长时间都没去管它的死活状况了。
气机瘀滞。
中医爱说这个词。
看起来挺玄乎，实际上呢，不外乎是身体里那股气息给堵住了，情形就如同处于下班高峰时段的二环道路，车辆根本动弹不得。
应当上去的营养没办法上去，应该下来的垃圾不能够下来，免疫力就这样被消耗殆尽啦。
刮出来的不是痧，是淤堵的眼泪
我以前挺怕刮痧的。
看着后背那些紫红的印子，觉得疼。
后来试过一次，那种感觉怎么说，疼完之后，整个人像被重启了。
刮痧这东西，老祖宗排在医术头一位，叫砭术 。
不是非要把你弄疼，是想让你身上那些打结的地方，重新通开。
以通为治，以通为补 。
那几个藏在身上的开关
有个穴位，在两乳头连线的中间，叫膻中。
听着陌生？
它是“气会”，专门管你情绪的。
心情闷得慌的时候，轻轻敲两下，真的会舒服一点。
我管它叫开心穴。
还有大椎，脖子后面那块鼓起来的骨头下面。
这是全身阳气的总闸。
被凉着了，快要感冒之际，刮一刮这个地方，叫醒那阳气，让寒气自行跑掉了。
大鱼际。
手掌上那块肉最厚的地方。
没事两只手对着搓，搓到发热。
简单，但真的能防感冒 。
刮痧不是自虐，是自救
很多人觉得刮痧是中老年人的事。
错了。
那些熬夜、焦虑、免疫力告急的年轻人，才最需要。
现代医学同样进行了证实，刮痧具备调动人体之中气血运行的作用，可促使免疫细胞的活性呈现出快速大幅度提升的态势。
不是玄学，是科学。
但别乱来
刮之前，别饿着，也别吃太饱。
刮完之后，不要急着去洗澡，不要去吹风，去喝上一杯温水，那是用来给身体灭火的。
如果你是孕妇，或者血管太脆，就别碰这个，听话。
治未病，才是顶级自律
荣昌区中医院治未病科的理念我特别喜欢。
不是说病了才往医院跑，而是在没病的时候，就把身体伺候好 。
定期刮刮痧，拔拔罐，比生病了去输液聪明多了。
现在太多人，体检报告都不敢看。
血脂高、尿酸高、睡眠差、容易累……这些都是身体在喊救命 。
手机是别人的，身体是自己的
你知道吗，实验证明，刮痧能让人体白细胞总数明显提高 。
每逢隔三岔五就感冒之人呐，于其背部施行几回刮痧举措，其人仿若更换了一层外在躯壳，哪怕被风恣意吹拂亦无所畏惧呢！
别再抱着手机熬夜了。
关机，拿起刮痧板，对自己狠一点，也温柔一点。
那些紫红色的痧痕，不是受虐的印记，是你在告诉身体：
嘿，我在乎你，别放弃。
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