其实看到那篇科普文的时候，我正在掉头发。
洗头之际，手指穿过湿发，并非几根几根地掉发那种情形，而是带下来黑乎乎一片，堵在地漏口，得用手去捏，于这一瞬，不是心疼，是惧怕。
故而，“梳头养生”这四个字，我瞧进去了，以至于，可以这么讲，是抓救命稻草。
什么人不适合天天梳头？
那个哺乳期的妈妈。
我看到她那个案例了。
激素出现了下降的情况，毛囊原本就没办法牢固地抓住头发，而她却依旧在那里不顾一切地用力梳。这并非是她自身所犯下的错误，她仅仅不过是想要尝试自我救助而已。评论里面有人声称她愚蠢，然而我却觉得并非如此。那是处于绝望状态的人，只要看到了任何的一根浮木，就都会不顾一切地紧紧抱住不放。
脂溢性皮炎。油头。头皮长痘的。
这些人，求你们了，把梳子放下。
你的头皮已经是盐碱地了，别再拿耙子去搂了。
梳头到底有没有用？
有的。
但有条件。头皮要健康，力气要小，梳子要对。
那般日子里，我以指腹取代梳子，双目紧闭着由眉心缓缓按压至后脑勺。颇为奇特的是，眼眶微微酸了一回。并非穴位畅通所致，而是长久以来都沒有用这般方式来对待自身了。
像一个很敷衍的人，突然认真洗了一次碗。
选梳子这件事，我交了学费
以前用的塑料梳。
冬天早上，头发飞起来贴在脸上，静电噼里啪啦。
我一直以为那就是正常现象。
随后，更换成了一把价格较为便宜的桃木梳，其价格为二十几块钱。首次将其梳理下去时，梳齿以圆钝的状态刮过头皮，并不会产生疼痛之感，而是带有痒痒的感觉。就在那一个时刻，我突然间有所意识——原来进行梳头这件事情未必会产生疼痛的情况。
原来我一直默认，变美是要疼的。
到底怎么梳啊
医生说的那些经络，督脉、膀胱经、胆经。
说实话我记不住。
我只记住了三句话：
从前到后。
从中到侧。
从发根到发尾，而不是从发顶硬扯到发梢。
力度是什么感觉呢？
不是“哎呀疼”，也不是“好像在摸猫”。
东西呈现出酸的特质。存在着些许发胀的感觉。恰似按压到穴位之际，所产生的那种“哎对，就是部位在此处”的确认感受。
梳头防脱发吗
能防一部分。
血虚导致的、压力大的、气血上不来的那种，有用。
雄激素那种，斑秃那种，炎症那种。
没用。
并不是所有的河流都被称作长江，并非所有的掉头发情况，都能够凭借一把梳子挽救回来。
我最喜欢的一个细节
陆游。
八十多岁了，穷得叮当响，早上起来还在那儿梳头。
梳着梳着，居然梳出黑头发来了。
中医专家说，这个没有临床证据，别信。
但我还是信了。
可不是信头发就能够变黑的。而是信那画面——有一位老人，在历经生活一辈子的磋磨以后，依旧还在格外认真地梳理头发。这可不是养生范畴，这分明是关乎体面的事儿。
我们梳头，梳的到底是什么。
是怕秃。是怕老。是怕在别人眼里不再好看。
也是怕自己不再在乎自己了。
梳头的最佳时间
早晨。
不是因为它唤醒阳气。
是因为你总要面对镜子里的那个人。
相比于皱着眉头去看她，倒不如拿梳子缓缓地梳上五分钟。她今儿没睡安稳，眼袋挺重的，发际线也往后退了些许。没什么关系。还在。还在精心打理着自己。
还有晚上。
并非是鉴于它能够起到使人稳定情绪帮助睡眠的作用，而是由于这一日糟糕至极，被老板斥责，搭乘地铁时极为拥挤，订购的外卖还洒落在裤子之上，你压根什么都不想去做了，不过起码能够将头发梳理得顺滑整齐。
这是一种收尾。
像写完最后一个字，画上句号。
所以结论是什么
梳头不能让你变回十八岁。
不能根治脱发。不能直接给大脑供血。
甚至，如果你梳不对，还会伤害自己。
但它是一件小事。一件你每天都能为自己做的小事。
在这个什么都讲究效率、回报率、投入产出比的世界里。
梳头，是一件不需要理由的事。
它不是药。它更像——
睡前留的那一盏小夜灯。
不是为了照亮什么。
就是告诉自己：你值得这点温柔的对待。
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