明天就立冬了。
时间真快，一晃就到了要裹紧大衣的日子。
窗外的风已经开始变硬，路上的行人缩着脖子走得飞快。
这样的时刻，身为妈妈的那颗心，也随之猛地揪紧——这倒并非是担忧自身感觉寒冷，而是害怕在身旁的那个小不点儿，又着了道儿。
孩子一生病，全家乱了套
其实也奇怪。
明明吃饭的状况挺好，穿衣的状态挺暖，为何一到换季的时候，孩子就变成了医院的经常光顾者呢？
门诊当中，那些呈现为小咳嗽状的情形，以及小发烧的状况，看上去好像并不严重，然而，真正受到折腾的是，大人以及孩子，都无法睡好觉。
我见过太多妈妈，半夜抱着滚烫的孩子排队，眼神里全是疲惫。
更让人心疼的是，病好了没几天，脸又黄了、饭又不想吃了。
每一次生病，都是在消耗。
所消耗的，是那好不容易积攒起来的那点“元气”，是孩子本就欠缺的脾胃阳气。
一个冬天反复病个两三回，几个月就晃过去了。
等来年开春，别人家的孩子蹭蹭长个，自家那个还停在原地。
冬天“藏”好了，春天才能蹿个儿
这话听着玄乎，其实道理特别简单。
冬天就像大自然在休养生息，把能量都收回来、藏起来。
对孩子来说，这时候也是积蓄力量的时候。
藏得好，来年春天才有劲儿猛长。
关键是，拿什么藏？
往哪儿藏？
根儿还在脾胃上。
脾是后天之本，是身体的“营养加工厂”。
你给予其优良物品，它会将养分传输至身体各处；倘若它感到疲倦、虚弱，即便摄取再多也毫无作用，反倒会成为负担。
所以，冬天养孩子，其实就是养脾胃。
冬天咋给孩子养脾胃？
说几点特别实在的，你一听就懂。
第一，管住嘴。 这话我说了八百遍，但还得说。
生冷的水果、凉奶、油腻的炸鸡、不好消化的零食，都收起来吧。
夏季时，这些物品尚算可以，然而到了冬季，脾胃原本就相对较弱，要是再食用这些，就如同让一位本就疲惫不堪的人去从事搬砖這事一般。
可以多喝点热乎的粥汤。
小米红枣粥、山药南瓜粥、萝卜排骨汤，都是好东西。
温热、软烂、好消化，孩子喝着舒服，脾胃也高兴。
第二，护好三个地方。 背、肚、脚。
别嫌啰嗦，这三处一着凉，孩子准闹毛病。
身着一件小背心，搭配高腰裤，在临睡前使用温水来泡泡脚，使得水没过脚踝部位，泡至微微出汗便可以了。
第三，推拿确实具备实际作用，别去认为那很难，那几个穴位实在是易于找寻，在睡觉之前给孩子实施按压，相较于吃药而言要温和出许多。
孩子不吃饭按哪？
积食按哪个部位好？
睡觉不踏实揉哪里？
这些其实是后台常被问到的，其实可以揉这几个地方：
补脾经——在孩子拇指桡侧边缘，从指尖往指根推。
100到500次都行。
胃口不好、面黄肌瘦的，坚持按。
按一窝风——手腕背侧正中的凹陷处。
这个穴位温中行气，专门对付受凉引起的肚子疼、鼻塞。
摩腹——手掌搓热，顺时针揉肚子。
3到5分钟就行。
积食、便秘、腹泻，这个方法都管用。
孩子舒服，你也安心。
讲个真事儿吧
之前接诊过一个7岁半的男孩。
爸爸把他带来的时候，着急得不得了，说道：“比同学矮了老大一截，瘦得相当严重，一到冬天就生病，好几次处于生病的状态。”。
我看了一眼孩子，小脸蜡黄、眼神没精神。
向其询问了一番情况，情形颇为典型之处如下，会出现出虚汗的状况，极易患上感冒，一旦食用肉类便会出现积食现象，夜晚睡眠时辗转反侧，并且还伴有磨牙的情况。
从小老人带，总怕他饿着，顿顿喂很饱。
结果呢？
脾胃伤了，阳气耗了，营养吸收不了，反而成了负担。
有调理办法是，已开好健脾温养阳气的膏药方剂，搭配推拿手法，重点是推拿脾经、揉按腹部、按压一窝风穴位，睡前还要敷贴能温热阳气的穴位贴，在饮食方面也需做出调整，要少量多次吃饭，吃柔软温热的食物。
一个月后，家长说孩子睡得安稳了，饭量也上来了。
三个月后再见，我都有点惊讶。
个子蹿了4厘米，体重涨了2.5公斤，整个冬天没再生病。
所以说，方向对了，坚持下来，孩子是能给你惊喜的。
最后唠叨几句
冬天是个慢下来的季节。
别总想着让孩子“多吃点”“长快点”，有时候慢才是快。
把脾胃养好了，底子打牢了，春天一来，那股劲儿自然就出来了。
推拿也好、饮食也好，都是细水长流的事。
才过一天两天的时候，察觉不出有什么变化，然而持续坚持一个月，再坚持三个月，那时你就会发现那孩子的脸色好转了，饭吃得更香了，并且也没那么容易生病了。
明天就立冬了。
从这天开始，陪着孩子好好吃饭、好好睡觉、好好按按小手。
这个小家伙，会用自己的方式，悄悄给你惊喜。
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