你是否有过这种体验？
说不上来哪儿坏了，但就是浑身不舒坦。
胸口发闷，呼吸急促，仿佛如同胸口被放置了一块尺寸既不大也不小的石头一般。肚子呈现胀满状态，稍微进食些许便觉饱胀，时不时发生打嗝以及嗳气的情况，而且此类状况持续不断，没有停歇。腰部与腿部出现酸沉之感，难以迈出步子，总是隐隐感觉腿部绑着沙袋似的沉重。前往医院进行检查，然而各项指标却又都显示为“还好”这样的状况。
我以前也这样，以为就是年纪大了，或者没休息好。
接着，有一位老中医朝我讲，你这种情况呀，则并不是关乎什么严重的illness，而是身体那所谓“总控制开关”出现了被卡住的状况呢。
这个开关，在中医里叫“三焦” 。
往家里那套自楼顶经过中层直至地下室运作并构建得一整篇网络的通风排水系统方向去想象它就可以了。上焦部分是心肺所在之处 ，其职责在于将气血如同“雾”那般扩散以至周身各处 ；中焦部分是脾胃 ，它仿若一个“发酵池” ，该池子功用在于执行体内消化工作范畴 ；下焦部分是肾与膀胱 ，这个肾膀胱联合体好比“下水道” ，专门从事排出体内废物的相关事宜。
三焦一通，气血水液各走各的道，人就清爽。
三焦一旦堵塞，整个就陷入紊乱状态。本应向上运行的气血没办法向上运行，人于是就会出现头晕、心慌的状况；本应向下排出的浊气无法向下排出，人进而就会产生腹胀、腿沉的现象。
为了通这个三焦，我试过很多办法。
拍打、推腹、喝各种汤汤水水，有用，但总觉得差点意思 。
直到我搞懂了一味药——丹参。
不少人了解丹参，缘由在于其有着“一味丹参，功同四物”的说法，具备活血化瘀之效，还能呵护心脏。
但很少有人知道，丹参其实是通三焦的“隐藏高手”。
它的厉害之处在哪？
在于其有着“走全身，活全血”这样一种特性。它具备把三焦这一条大通道之中最为根本的淤堵情况即血瘀予以松解开通的能力。并且它性质微微寒凉 ，会起到活血方面的作用但并不会致使患者出现上火这类结果 ，这实在是相当难得。
但问题来了：单吃丹参，劲儿太散。
它如同一种基础疏通剂，能够将管道当中的陈年淤垢泡软，可是一旦存在某个地方堵死的情况，那么其就需要一个“助手”前去进行定点突破。
这才是今天想跟你聊透的：丹参的三组黄金搭档。
上焦堵了：胸闷、头晕、总叹气？配川芎
上焦是心肺，是身体最高的“司令部”。
这儿出现拥堵状况啦，最具代表性的感受便是“气息供应不足”，胸口觉得憋闷，非得深深地叹出一口气才会感到舒坦，久蹲之后起身站立，眼前会瞬间变得漆黑一片，天气一旦转冷，头部就会产生疼痛，心间偶尔会泛起慌乱之感。
这里面，丹参起着主要作用，它承担着化开心肺部位因停滞形成的瘀血的任务，还要先将通道清理出来。
但光清理不够，还得有一股气把气血推上去。
川芎，便是致使这股动力产生出现的存在，古人表述它能朝上运行至头部各处，又能往下直至掌管诸多血液汇聚源头之处这般运行，具有总是处于行进移动而非坚守于一处的特性，是血液之中能够发挥如同气一般效力的药物。
它就像给气血装了个加压泵，专门带着丹参的药性往上走。
两味药一起，血活了，气顺了，头不晕了，胸也不闷了。
中焦堵了：腹胀、消化差、舌苔厚？配厚朴
中焦在肚脐以上，肋骨以下，是脾胃肝胆的住处 。
这里呈现堵塞状态，身体仿佛深陷于一滩有着特别状况的沼泽范围里面。肚子出现胀满的不适情形，进食少许便产生饱足之感 ，打嗝带有气味异常的味道 ，大便情形是要么无法成型 ，要么会黏附在马桶上。将舌头伸出来 ，两侧布满犹如印痕的齿痕 ，舌苔厚密到好像可以刮落下来一样。
丹参做着那打基础的事儿，去把脾胃周边的瘀血给化解掉，能够给脾胃进行运化时提供能量去予以支持。
但中焦的问题，往往不止是血瘀，更多是“气滞”和“湿阻”。
厚朴就是专门对付这个的。
作为行气化湿、消积除满的关键之物——厚朴，宛如技艺精湛的行家 ，它可将腹中那些犹如阻塞下水道般的滞气与湿气 ，一一驱赶而出。
丹参与它俩搭档，负责“通”，厚朴负责的是“顺”。对于脾胃这个“所谓发酵池”而言，死水已然活过来了，胀以及堵的感觉自然而然终究是消了。
下焦堵了：腰酸、腿沉、关节冷？配独活
全身的重量，是由下焦在撑起，下焦指的是腰，还有肾，以及膀胱，另外更是有着女性的子宫卵巢。
最明显能感觉到的是，下焦堵塞致使“往下走出现停滞”，其表现为腰膝极度酸软，仿佛并非自身所有，且腿脚显得异常沉重，甚至傍晚之时容易产生水肿现象，此外，一旦天气发生变化，关节便会莫名其妙地隐隐作痛，相比旁人更容易感觉到寒冷。
丹参承担着活血通经之责，将下焦层面的经络予以全然打通，促使气血能够顺畅无阻地流淌至腿脚处。
但下焦的敌人，除了瘀血，还有“寒湿”。
寒湿这东西，往下走的，专门侵袭腰腿关节。
单独存在的独活，乃是下焦部位寒湿情况的“专门克星”，它善于进行祛风除湿的行为、达成通痹止痛的目的，最为关键之处在于，它所具备的药性是朝着下方行进的，能够将药物引导进入腰腿部位。
丹参能够使经络得以疏通，独活可以将寒湿驱赶出去。一个针对根本进行治疗，一个把外在引发的因素处理妥当。两者搭配在一起之后，腿脚就会渐渐地暖和起来，腰也不会再像原来那样酸了。
但是，必须得说但是。
这三组搭配虽好，却不是万能钥匙。
丹参终究性微寒，那些脾胃虚寒的人，也就是吃凉的就会胃痛拉肚子的人，单用丹参可要谨慎小心。
孕妇，绝对禁用。
还有最关键的一点：别一边通，一边堵。
许多人，一边喝着丹参泡的水，一边长时间坐着不挪动，然后熬到凌晨时分，还吃着生冷且油腻的食物。
三焦之所以堵，根源就在这些日常习惯里。
老是坐着不动，那气机就会出现停滞的状况了，熬夜的话，就会损耗伤害肝肾的阴血呢，下焦就会变得亏虚起来，气血那儿还会有源头吗。
说到底，三焦是人体的“全身通道”。
三焦通，百病无痕；三焦堵，浑身是病 。
丹参仅仅是那个对你起到助力作用的“工具”，而真正能够使得三焦长时间保持通畅状态的，却是你每日吃饭究竟采用怎样的方式，睡觉究竟遵循什么样的模式，以及如何促使自身活动起来。
别指望一味药解决所有问题。
将其视作一个契机，一个能让你明晰该照顾自身的信号。接着，依据症状搭配上合适的药方，而后给自己养成一个良好习惯。
这才是真正的，对自己好。
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