昨天我妈又发来一条养生链接，点开一看，熟悉排版。
那个蓝底白字的公众号——羊乳百科。
有那么一下，我情不自禁地想要回说这么一句“妈，别信”，当时手指是悬在屏幕上空之处的情形，紧接着却突然就停住不动了。
不是不想说，是说了太多次。她和她的姐妹们，早就不听这些了。
事实上，他们所相信的并非羊奶，而是“自己仍在为家人的健康付出些什么”这样一种感觉。
羊奶食疗？我姥姥那辈，这叫“舍不得扔”
十种羊奶食疗，粥、汤、羹、奶。
将奶跟米一同用以熬制成粥，把奶与枣一块儿进行烧开，把奶倒入姜汁当中进行搅拌。
你认真瞧一瞧这些方子，它们压根就不是所谓的“药”，而是在困苦的日子当中，怎样能够让一碗奶呈现出更多不同的花样来。
我妈妈讲，她在小时候患病时，外婆于羊奶之中打人一个蛋花，那可是属于顶级的营养品。
没有什么“食疗”的高帽子，就是：你弱，你多吃点。
谁在替我们“调理身体”？
2026年1月，佛山的李大爷被请去听讲座，领了十个鸡蛋。
讲座上说羊奶粉能“修复软骨、治愈关节炎”。
他信了。买了五千多块。
在2025年的时候，山东德州有着众多老年人办理了“小二放羊”的会员，他们觉得饮用羊奶能够将那高血压、高血脂以及高血糖给喝降下去。
最后呢？
退钱、关门、销售拉黑、人去楼空。
你以为你在调养，其实你在成全别人的KPI。
为什么偏偏是羊奶？
羊奶有点冤。
关于其价值，学术研究已然证明：西北大学的专利阐明羊乳寡糖具备免疫调节功能；营养学同样证实它脂肪球较小，对于消化功能欠佳之人而言确实具有友好特性。
这是好东西。但它不是神药。
真正的“食疗”，是你精心熬制的那锅羊肉奶羹，需要炖煮长达7个小时，是你在病后身体呈现体虚状态时，每天都要早起半小时去煮那碗粥。
但现在谁有那时间？
我们更愿意相信：买一罐粉，冲一下，三高没了，关节不疼了。
骗局的本质，从来并非“羊奶没用”，而是，将那种需要耗费漫长时间与精力的滋养方式，迅速转变为，仅通过吞咽服用，便能够获得拯救的虚幻错觉。
那些真的在煮奶的人
写到这里，忽然想起一件小事。
去年秋天回了趟老家，隔壁住着周姨，她每天下午都会按时生起炉子，为那患了中风的丈夫煮新鲜的羊奶。
她说，医生讲的，优质蛋白。
她从不去听什么讲座，也不信什么“细胞修复”。
那儿有一家在村里养羊的，她就是那家的，每天打一斤半，守着锅，小火让它滚三回，之后晾到温度适宜，一勺一勺缓缓喂。
周姨不懂什么叫“食疗十法”。
她只知道：他要吃，我来做。
这才是食疗真正的样子。不是什么秘方，是一个人愿意为你花时间。
所谓的羊奶减重法
用户予以提供的材料当中，第十条被称作“羊奶减重法”，此乃运动员在赛前用于脱水的方法。
把它放进“食疗”推荐给普通人？
我有点不太懂。
食疗应该是补养，不是催耗。
但转念一想，这倒是像极了许多当下人的悖论：既想虚不受补，又想速效瘦身。
我们一直在追寻着那种拥有能够治病功效的奶，然而却始终不愿意去放下那个始终无法停歇下来的自身。
最近行业里有个新词：药食同源
有品牌开始在羊奶粉里加铁皮石斛、加红参、加枸杞。
说实话，听起来比“根治糖尿病”靠谱多了。
但心里还是咯噔一下。
别让“药食同源”变成下一个“免费鸡蛋”。
不该让那印着“监制：航天医学中心”的塑料罐，把传统的智慧装进去，拿去卖成智商税。
如果真的要喝，这几点记住
科学喂养没那么玄：
水温别太高——四五十度，别滚水直冲，蛋白烫死就没意义了。
千万别把药停了，要知道，高血压患者就得持续服用降压药，糖尿病患者就得按时注射胰岛素。
要仔细把配料表看清楚，那所谓的被称作“纯羊奶”的东西，有可能掺和了牛乳清粉，并非是不能饮用，而是不要去花那种冤枉的钱。
小心与过敏体质有关联的情况，当中存在这样一种状况那即是，对于牛奶呈现过敏反应的人群当中，大概七成的成员，同样会对羊奶产生过敏相关的反应。别予以盲目尝试。
昨晚我妈又发链接了，这次是“沙棘铁皮石斛羊奶粉”。
我没回“别信”。
我说道：“妈，明天我会去煮那种需要炖7个小时的羊肉奶羹给你。”。
她发了个笑脸。
没再说话。
其实哪有什么食疗十法。
就算法子再好，那也是得有人待在灶台旁边，为你守护住那口锅，盯着那团小火苗，防止那锅奶溢出来呀。
补虚健脾的最好药引，不是奶。
是陪你吃饭的人，还在。
Comments NOTHING