秋季芋头药膳的适用人群_芋头功效与作用_芋头减肥食谱

北风一起,就想起菜市场那些毛茸茸的小东西。

堆在箩筐里,沾着泥,丑巴巴的。

但你知道,那层土里土气的皮下头,藏着冬天最温柔的心。

芋头。

尤其是拿来配排骨,简直了。

为什么是芋头,为什么是排骨?

网上有人问,“营养价值高不高”,!谁吃这个冲着营养去?

我们贪图的,不就是那口软糯吗?

排骨的油脂,一点点渗进芋头的每一丝纹理里。

那芋头呀,好似个不晓得拒绝言辞的质朴老实人,静静悄然已然吸纳饱足了肉的香味,随后将自身转化成为一团柔软绵密之物,当用筷子去夹它的时候,啪的一声,它就破碎了,然而那其中丰富美妙的味道却全都潜藏在里头呢。

排骨,你别急着下锅

我母亲往昔烹制这道菜肴时,老是念叨着这样一句话,那便是,肉得具备肉的味道,芋头要有芋头的魂魄。

排骨买回来,先别急着焯水。

我曾尝试运用热水,当肉遇到那热水时猛地一阵激变,变得紧实起来,致使血水无法流出,最终炖煮出来的肉向来会带有些许腥味。

后来学乖了,冷水泡。

泡它半个小时,期间换两次水,最终把那会产生血水的全部给泡出来,随后将那块肉捞起来,呈现出粉粉白白的状态,从而达到干净的效果。

然后腌。

别怕用手抓。

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盐、一点点糖、生抽、淀粉,再淋点油。

淀粉是让它嫩,油是封住汁 。

抓的时候能感觉到肉开始发黏,那就对了。

盖上保鲜膜,丢冰箱,让它冷静一个小时。

别急,好吃的都需要时间。

芋头这玩意儿,有点脾气

去皮的时候小心点。

那层黏液沾手上,痒得你直跳脚。

我妈教我一招,戴手套,或者手上抹点醋再去拿 。

还有人说用流动水冲 。

反正别硬刚,它有毒刺的,得哄着来。

切滚刀块,别太小,不然一蒸就化了,找不着影儿。

唔,有那么些人,喜欢在蒸芋头以前,先用盐把芋头拌一拌,他们讲,如此这般蒸之后的芋头,会更有加了基础味道的感觉,味道是那种咸香咸香的。

我试过,确实不一样,芋头不再是单纯的配角,它开始有脾气了。

蒸,还是炖?

这是个问题

网上方子太多啦,有蒸的,有炖的,还有先炸后煮的 。

我琢磨着,要是想汤清一点,吃肉的原味,就

把腌好的排骨码在碗底,芋头堆在上面,上汽后蒸个40分钟。

揭开锅盖那一下,香气是扑鼻的,直愣愣往你脸上撞。

排骨滑嫩,芋头粉糯,盘底的汤汁能拌下一大碗饭 。

要是想喝口热汤,暖到脚底板的那种,就

排骨先煸一下,煸到表面有点黄,油脂出来一部分。

然后挪到砂锅里,加热水,姜片,小火慢慢咕嘟着。

等排骨炖得差不多了,再把芋头放进去 。

炖的时候别老掀锅盖。

让它自己在那儿“咕嘟咕嘟”地唱戏。

先是汤会渐渐转变为奶白色,接着芋头的边角开始融入于汤里,随后汤就变稠了,变厚了。

### 怎么才知道熟了?

拿根筷子,戳一下芋头。

能轻轻松松戳进去,不带一点犹豫的,那就成了 。

别怕它烂,芋头这种食材,越烂越好吃。

最后撒把葱花。

绿的,白的,看着就暖和。

其实啊,就是贪恋那点热乎气

我老想起小时候,冬天放学回家,手冻得通红。

厨房里飘出这股芋头排骨的香味,就知道奶奶在灶台前忙活着。

盛一碗,捧着,暖手。

吃一口,暖胃。

那股软糯从舌头一直滑到心里,整个人就活过来了。

现在自己也常做。

并非是冲着吃得多美味,只是想着在寒意袭人的日子里,为家中亲人营造那么一丁点儿“啊,存活于世真好”的刹那。

芋头吸饱了肉汁,变得软塌塌的,用勺子kuai着吃。

排骨炖得脱骨,轻轻一抿肉就下来了。

什么烦恼啊,压力啊,都在这一碗热气里,化开了。

你也试试呗?

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挑个周末,别怕麻烦。

记得别开大火,小火慢炖,才有那个味道

有些东西急不得的,比如这锅芋头排骨,比如生活。