说实话，我懂那种感觉。
外面是春天，草长莺飞的，可你就是高兴不起来。
早上不想起，被子像粘在身上了。
好不容易爬起来了，脑袋还是懵的，跟没睡一样。
这不是你懒，是你身体里的“气”堵住了 。
中医那套说法，以前我觉得玄，现在看还真有点道理。
春天属木，肝气这时候本该“蹭蹭”往外冒的，像树枝发芽那样。
结果如何呢，你整日里皆是呆着，熬着夜，吃着外卖，如此这般那肝气便被憋于其中了，无法出来。
所以你就烦，就躁，看啥都不顺眼，还困得要死 。
怎么办呢？
把那口气给顺了，把那湿气给赶出去。
这些五碗物品，是我历经多处辗转周折为你们寻找而来的，有无作用，唯有试过方可明晰。
但我觉得，至少比咖啡续命强。
谁偷走了你的好心情？
四花茶
万一你并非只是单纯的累，而是处于又累再者又烦的状况，并且胸口还充斥着那种堵闷得慌的感觉，动不动就萌生出想要发火的情绪，那么估计这就是肝郁的表现，同时还稍微有点虚火正向上窜动呢。
白梅花3g、月季花3g、玫瑰花3g、野菊花3g。
拿开水（别太烫，85℃左右就行）冲一杯。
看着那些干巴巴的花在水里重新舒展，本身就是一种治愈。
具有“解郁”功效的是白梅花，有着“悦心”作用的是玫瑰花，将它们喝下，仿佛那股堵着的气，真的就逐渐顺畅了。
别让熬夜毁了你的眼睛
荠菜猪肝汤
现在人，谁不是一天到晚盯着屏幕？
眼睛干、涩，看东西糊。
肝开窍于目，你肝血不足，眼睛就报警了 。
100克猪肝，150克荠菜（当下恰是食用荠菜的时段，田埂之处随处皆是），再添些许枸杞。
猪肝得先用盐抓一下，嫩；荠菜焯水，去去草酸 。
这汤喝起来，有一股春天的清气，猪肝又很补血。
总觉得眼睛蒙了一层灰的人，得多喝。
吃完别马上躺下，去走走
七宝蔬菜羹
春困最怕的不是睡，是动。
但这碗羹，能让你在吃里就把“动”给完成了 。
芥菜、芹菜、韭菜、小葱、蒜苗、芫荽（香菜）、生姜。
听着复杂？
其实就是把春天最“窜”的那些菜，全煮一锅里。
芫荽是最后放的，那香味一出来，天灵盖都通了。
这些全都是那种“生发”之气颇足的事物，特别是韭菜，它还有个称呼叫做“起阳草”，能够将你的阳气从身体的极深处给拉扯出来。
给身体“加个油”
首乌猪肝片
若是你并非平常那种累，而是那种从骨头内部透出去的虚，腰呈现出酸痛之感，腿也表现为发软的状态。
那就是肝肾里的“存款”不够了 。
制何首乌10g，新鲜猪肝250g。
何首乌得先熬出药汁，然后用来腌猪肝。
这道菜做起来是有点麻烦，得滑油、兑芡。
但若将其送入口中，体会得到那番滑嫩之感，再搭配上何首乌独具的那种甘涩回味，会发觉五脏六腑皆是经受了一回滋润。
这是真正的“硬菜”，给身体“加油”用的，别嫌麻烦。
心情不好时，来点甜
玫瑰三泡台
最后一个，其实是个下午茶。
专门哄那些在春天里，心情却像在下雨的人 。
玫瑰花、红枣、枸杞、佛手片、绿茶、桂圆干，还有冰糖。
沸水冲下去，焖一会儿。
桂圆的甜，绿茶的清，玫瑰的香，都在那一个小小的盖碗里了。
喝着它，你才能理解古人为什么说“偷得浮生半日闲”。
心情郁闷的时候，吃甜的就是有用的，别杠。
再加上玫瑰疏肝，佛手理气，喝完长叹一口气，就舒坦了 。
写了这么多，其实就想说一句。
春天是个好季节，别辜负它。
也别太苛责自己，困了就歇会儿，烦了就喝点花茶。
眼下这几碗药膳，往根儿上说，是要借助天地赋予的力量，将自身再度妥善地调养一番。
慢慢来，比较快。
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