当胃难受起来的时候，真的会让你刹那间就想把自己蜷缩成一团，什么梦想呀，爱呀，统统都没法抵挡住那一阵如同翻江倒海般的灼烧感。
那种“堵得慌”，不是心里有事，是器官在抗议。
我们都太迷信“养胃”这两个字了。
好像喝粥就行，吃面条就行，中药西药一把抓就行。
但你知道吗，有时候你以为的爱，可能是对胃最大的伤害 。
喝粥养胃？
谁告诉你的！
我存在着一位友人，胃疼不适之际便饮用了长达一个月的白粥，最终致使喝到走路都晃晃悠悠好似飘起来一般，前往医院进行检查，结果显示营养不良，并且胃黏膜反倒出现了萎缩的状况。
医生说，胃跟肌肉一样，用进废退。
你每天都给它进食那种无需咀嚼的流食，它便随着时间推移，渐渐地趋于“懒怠”，不再去干活了，其功能自然而然地就会有所下降。
养胃中药的“死对头”
咱们中国人信中医，胃不好总想抓几副药调理。
可你是否清楚，在这边饮用着人参白术以健脾胃，而在那边却转而吃下两块糯米糕，如此或许完全白费了、毫无效果了。
糯米。
这东西呈现出黏糊油腻难以化解的特性，在古代的医书当中早已经明确表述了，对于病人以及小孩而言，“最应该忌讳使用它”。
你在吃健脾药，它在那增加负担，这不是一边修路一边挖坑吗 ？
还有萝卜。
倘若你所食用的是像黄芪、党参这类具有温补功效的药物，那么萝卜便是那个会“破气”的存在，一边是补，一边是破，最终药效就相互抵消了。
那个又爱又恨的辣椒
是不是所有胃病都必须忌辣椒？
还真不一定。
我瞅见了一个颇具颠覆性的案例，有一位来自重庆的师傅，他患有慢性胃炎，严格地去执行“忌辣令”长达半年时间，然而，最终炎症反倒越发严重了。
后来医生让他午餐适量加点新鲜小米椒，两个月后症状改善了 。
道理是：适量的辣椒素能促进胃黏膜血流，反而有保护作用 。
当然，这绝对不是让你去狂吃麻辣火锅。
关键是那个“度”，还有辣椒的品质。
可能真正对胃造成伤害的，并非那些许的辣味，而是那些经过反复油炸、有着高盐腌制特点的“重口味”食物。
那些被误解的中药
每当提及养胃的中药之时，众人脑海之中首先浮现出来的便是茯苓，还有白术，以及黄芪，另外还有山药，再有就是大枣。
但这些不是萝卜白菜，不能乱吃。
中医讲究“辨证”。
你属于胃阴虚状况，存在口干舌燥的表现，还有大便干结的情形，这种情况下，需要采用石斛、麦冬、沙参这些具有清润功效的药材来调养。
要是你属于那种有脾胃虚寒的情况，只要稍微吃一点凉的东西就承受不住，如此这般才是需要借助黄芪以及党参来进行温补的状况呢。
有个方子存于人卫出版社，名为“滋养胃阴粥”，其所用材料为太子参、石斛、生地、枸杞，此粥是为胃里有“火”、感觉烧得慌的人所准备的。
如果本身湿气重，舌苔厚腻，吃这个反而坏事 。
胃是个情绪器官
我发现一个特别有意思的事儿。
很多人的胃病，不是吃坏的，是“气”坏的。
一生气、一紧张、一焦虑，胃立刻开始疼。
这在中医里叫“肝胃不和”，肝气郁结，横过来犯胃 。
所以你看，有时候光吃胃药没用，得疏肝。
用点柴胡、白芍，把那股“气”顺一顺，胃自己就好了 。
咱们到底该怎么吃？
别听那些养生专家的“一刀切”。
第一，别迷信少食多餐。 对有些人来说，这招管用。
然而对于另外一部分人而言，你自身胃酸原本就处于较多的状态，却还持续不断地进食，致使胃始终一刻不停地处于工作状态，进而使得食管反流的情况愈发严重。
一天三顿，好好吃，中间别老加餐。
第二，给胃点“粗粮”。 等胃不难受了，别老喝粥。
慢慢加点杂粮馒头、需要嚼的米饭，让它重新锻炼起来 。
第三，学会挑食。 胃不好的人，吃东西得“矫情点”。
太硬的、太烫的、酒、浓茶、咖啡，该躲就躲 。
夜晚时分，要将肚子妥善盖好，千万别使得胃遭受着凉的情况，一旦天气转冷，胃的血管就容易出现收缩的状况，进而老毛病便会发作。
说了这么多，其实就一句话：
别把你的胃当祖宗供着，也别把它当铁打的使。
你得听懂它在说什么。
它是饿了，是撑了，是生气了，还是着凉了？
养胃没有标准答案，只有“适不适合你”。
宛如那位重庆师傅，谁人能够料想到，他的胃，最终竟是凭借着一点点辣椒给治愈好的？
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