难道你都不信吗，在某些时候，人会处于那种晕晕乎乎的状态，这并非是脑子出现了故障，而是血液浓稠得如同快要凝固的粥一般。
这种毛病，医院是可以进行检查的，药也是能够开具的，然而你去询问一下身边的人，十个当中会有八个最终都偷偷地在厨房里搞些动作。
为啥？
现今的人们之所以血稠，很大程度上源于饮食摄取造成以及平日里过度慵懒致使，所以必须通过合理饮食以及积极运动来加以改善。
切莫寄望于什么神奇丹药，就在今日，坦诚地说一说那些民间土方，虽听起来不太顺耳，然而却颇具效用。
姜，别晚上吃
在我姥姥那一辈的人，压根不了解什么叫做血液黏稠度，仅仅知晓这么一句话，那就是，“早吃姜，赛参汤”，以及“晚吃姜，赛砒霜”。
存有一个老的民间土方子，听起来特别土气然而真的是有人在使用着：将一斤生姜切成片状，放置冰糖，倒入白醋浸泡，封闭严实八天时间。
然后每天早上空肚吃几片，喝口那醋。
据说有人这么吃完一斤，去医院查血，指标真下来了 。
道理？
姜能促血液循环，你那血为啥稠？
堵着了，不走了。
姜就是那个拿着小鞭子在后面赶它的人。
但是千万不要在晚上的时候去吃，原本应当是处于静养的时段，你却使用鞭子去抽打它，那样的话不就会变得混乱无序了吗？
这大概是老一辈最朴素的“生物钟”概念吧。
木耳，肠道里的清道夫
你说吃点啥能刮油？
黑木耳。
一定要那种干的，泡发了，跟红枣一起熬汤。
你看看那木耳有的是那种凝胶状物质，它能够吸附你肠道之中存在的脏污之物，顺便就将会把血脂的黏稠程度往下降。
红枣呢，补血养气，别让你为了清血稠把气给泄了。
这东西得长期喝，不是当药，是当水喝。
还有人说仙人掌炒鸡蛋能清血毒 。
听起来好似是从沙漠那儿来的方子，然而我仔细思忖，倘若有任何带些苦味、带些黏液的菜，似乎都具备这样的能力。
你看木耳、秋葵、山药，是不是都滑溜溜的？
山楂，不是零食是药
你要是爱吃肉，血稠基本跑不了。
这时候别急着吃药，去干果店买点山楂干。
将具有活血化瘀功效的山楂，与能起到清肝明目作用的决明子，二者放置在一起用来泡茶，虽说喝起来着实不那么好喝，不过在饮用完毕之后，你会感受到身体变得轻松畅快。
有个叔属于我，他应酬频繁呀总是，有着大大的肚子，之后呢变得是成天把保温杯捧着，在里面泡着山楂，旁人嘲笑他在养生，他却讲你们哪里晓得，我这是在给血管做洗澡这件事。
对了，有人拿醋泡花生，晚上嚼几粒，说降血脂还减肥 。
醋软化血管？
没定论。
但总比你半夜撸串强吧？
为啥你越动越稠？
好多人都纳闷：我天天快走一万步，咋血还是稠？
别急，运动也分人。
科研发现，同样是处于运动状态，太极拳在改进血液流变方面所呈现的成效，相较于健步走更为显著。
为啥？
太极拳慢啊，它能让你气血真正走起来，而不是光腿在动。
快走有时候只是肌肉在动，气血还在那睡大觉。
还有一句扎心的话：你是不是运动完就窝沙发刷手机？
那等于白动。
运动讲究的是“连续”，不是那一哆嗦。
喝水，你喝对了吗？
别笑，血稠的人大多不会喝水。
不是等渴了再喝，那时候血液已经稠了。
也不是猛灌，那一下就尿出去了。
要小口、多次、喝温水。
清晨起来那杯水，比啥药都金贵 。
有人早上喝淡盐水，但血压高的别学，白开水最好。
我见过最较真的人，定闹钟喝水。
你说至于吗？
他说至于，因为血栓不等人。
那些让你别吃的，比让你吃的更重要
说了半天吃啥，其实最关键的是不吃啥。
动物的肝脏，动物的肾脏，动物的脑子，以及那甜得让人发腻的点心，这些统统都是导致血稠状态的原始材料。
还有生冷的东西，你以为只是伤胃？
中医说“寒则凝”，你一吃凉的，血运行更慢，更稠 。
咖啡浓茶也少喝，不是说它们不好，是它们涩血 。
啥叫涩血？
就是让血更容易凝。
心情这事儿，真能影响血
你别不信，人一焦虑，血液里的毒素都多。
有个词语称作“气滞血瘀”，你天天处于生闷气的状态，压力极其巨大，气都被堵塞着，血能够顺畅地流动吗，血能够畅快地通行而没有阻碍吗？
所以那些看着乐呵呵、啥都不往心里去的人，血稠的少。
不是他们命好，是他们不给自己“添堵”。
没事揉揉脚背上的太冲穴，泄泄肝火 。
肝藏血，肝顺了，血也就顺了。
说到底，血稠不是一天造的，也别指望一天清干净。
这些偏方也好，土法也罢，核心就四个字：管住嘴，迈开腿。
只是管住嘴不是让你绝食，迈开腿不是让你跑马拉松。
那是要促使你去学会跟自身身体进行言语交谈，聆听来自它的种种心怀不满以及埋怨，接着给予它一定的时间，进而让它能够慢悠悠地将那些如同“粥”一般浓稠的东西化解开来。
可别嫌麻烦呀，你得清楚，那些能够在家借助生姜大蒜去解决的问题，千万不要拖延到要去医院通过管子来解决呢。
这话难听，但真话都难听。
Comments NOTHING