> 出伏养生正当时，六款本草润肺茶饮伴您安然度秋
8月20日，我们迎来了出伏后的第一日。
这意味着一年中最炎热难耐的暑热天气终于要画上句号了。
季节更迭之际，自然界气候从酷热转变为温燥状态，则我们身体亦需顺应时节做调整行为动作。
中医持有这样的观点，肺属于娇脏，这就宛如一个必须予以精心照料呵护的娇嫩孩童，它是极其容易遭受气候变化或者外邪的侵犯的，特别是对于“燥邪”以及“寒邪”是最为敏感的。
因此，出伏后的养生核心，便在于“养肺阴，防肺燥”。
今日，小编要为诸位介绍6款饮剂，这类茶饮兼具能调养肺部的本草特质，同时具备温和品性，具备安全特性，并且取材便捷，可助力您与家人稳稳当当度过秋季。
沙参百合饮：润肺清咽的温和之选
有这样一种饮品，它源于民间所积累的验方，凭借其具备的温和滋润这般的特性，适合用于因阴虚从而引发的喉咙干痒、声音嘶哑等这些症状领域。
适用情形：察觉到嘴巴干渴且舌头干燥，咽喉部位干疼，或者存在干咳无痰，亦或痰里面带有血丝这般的阴虚表现。
食材配方：北沙参10克，干百合6克，冰糖适量。
做法如下：把北沙参作简单冲洗，将干百合拿去做简单冲洗，之后把北沙参和冰糖一块放进锅里，把干百合也和冰糖一块放进锅里，接着往锅里加入大概500毫升清水，然后以小火煎20到30分钟，随后把药渣过滤出去，最后取药汁来饮用。
可以把所有的材料安置于大杯子当中，直接凭借沸水去进行冲泡，盖上盖子闷上15分钟之后再饮用。
用法用量是，每天1剂，能够分成2次慢慢地温热后饮用，或者当作日常的茶饮，频繁地含在嘴里服用。
注意事项：
宜：适合阴虚干咳、痰少、口干咽燥者。
尤其在秋、冬干燥季节饮用，效果更佳。
忌，此饮品的性质偏向凉润，风寒咳嗽症状为咳嗽声重、痰白清稀且伴有畏寒怕冷之人，不宜饮用，痰湿咳嗽症状体现为痰多色白、胸闷以及舌苔厚腻者，也不宜饮用。
百合汁：清心安神的家常润肺饮
百合是药食同源的佳品，不仅能润肺，还能清心安神。
这款简单的百合汁，尤其适合在烦闷的午后或睡前饮用。
肺燥致使的干咳、久咳的适用情形，或者伴有心胸烦闷、睡眠情况欠佳以及心神不宁这种状况。
食材配方：鲜百合30克，白糖或蜂蜜少许。
制作方法：
1. 将鲜百合一片片剥开，洗净泥沙。
2. 将处在洗净状态的百合放进榨汁机里，添加大概200毫升的温开水，搅拌制作成形态均匀的汁液。
把百合汁倒进杯子里，依个人的口味放一点白糖或者蜂蜜来调味就行啦。
用法用量：每日早、晚各饮1次。
睡前饮用有助于安神助眠。
注意事项：
这一药方，适宜于存有痰火咯血情况的患者，适用于患有肺结核病症的患者，对患有慢性支气管炎的患者适用，适合慢阻肺患者，也契合肺气肿病患者，在处于缓解期之际来开展日常性的调理。
久咳伴有心胸烦闷、心神不宁者最宜常饮。
秋、冬、春季皆可饮用。
脾胃虚寒、大便溏稀者不宜多食。
百合冬花饮：专调肺热咳嗽的搭档
有一味良药叫款冬花，它专门用于止咳化痰，其性温和但不会出现燥性的情况，当它与百合搭配在一起时，能够做到既可以养阴，还能够起到止咳的作用，二者结合所能发挥的功效相辅相成。
适用的情况为，因肺热所引发的咳嗽，特别是那种干咳情况，还有长时间咳嗽且一直不停的状况，或者在咳嗽的同时还伴有咽喉部位干痛，以及出现口渴等症状。
对急、慢性支气管炎均有辅助调理作用。
食材配方：干百合6克，款冬花10克。
制作方式：先把干百合放置进茶杯里头，再把款冬花也一同放进其中，接着往里头倒入才烧开的沸水，之后将盖子盖上进行闷煮，持续15分钟，等到药性完全溶出之后就能够饮用了。
可反复冲泡至味淡。
注意事项：
宜：适合肺热咳嗽、干咳久咳、劳嗽咯血、咽干口渴者。
秋、冬、春季均宜饮用。
忌：风寒痰嗽（咳嗽痰白清稀）者忌服。
中寒便滑（脾胃虚寒，容易腹泻）者也应避免饮用。
蜜汁百合饮：源自古方的清润补虚方
此方于《太平圣惠方》等古代医书当中皆是有着记载的，是以百合之清润去配合蜂蜜的补中润燥的情况，特别针对于缓解肺痈（肺脓疡）所引发的烦闷咳嗽是有着辅助作用的。
下面这种情况适用，肺脏存在热啦，感觉胸中处在烦闷之态，还会不停地咳嗽，吐出带脓的痰液或者痰里面含有血丝呢。
食材配方：百合30克（鲜品更佳），蜂蜜15克。
洗净鲜百合，将其放入榨汁机里，往其中加入适量温开水，然后搅打成汁作为制作方法。
将百合汁倒入杯中，兑入蜂蜜，充分搅拌均匀即可饮用。
用法用量：每日早、晚饮用。
针对于那些存在神经衰弱状况的人，还有有着睡眠不太好情况的人，以及久咳且伴有口干这类症状的人们而言，特别适宜在睡觉前半个小时进行服用。
注意事项：
这款饮品，其清润之效果十分显著，对于患有肺痈的人，以及肺脏呈现壅热状况的人，还有烦闷咳嗽的人而言，适合将其用作日常辅助方面的调理。
秋、冬、春季皆宜服用。
糖尿病患者或需严格控制血糖者，可将蜂蜜减量或省略。
二冬蜂蜜饮：双剑合璧，滋阴润燥
天冬，麦冬者，其名若似，功效亦类同，二者俱属养阴润肺之要药欤，与润肺之佳品蜂蜜相伍，滋阴润燥、生津止渴之效倍加焉。
适用的这种情况是，因肺胃燥热而引发的咽喉呈现干燥的状态，出现干咳而且没有痰液，又或者是感觉有痰液然而却黏附在喉咙部位难以将其咳出，同时还伴有心烦以及口渴的现象。
食材配方：麦冬、天冬各10克，蜂蜜适量。
制作方式：把麦冬与天冬一块儿放进杯子里头，拿沸水进行冲泡操作，然后盖上盖子闷上15分钟。
待水温降至60℃以下时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用。
可反复冲泡。
注意事项：
宜：适合肺胃燥热、咽燥干咳、心烦口渴者。
秋、冬、春季饮用效果最佳。
忌：湿痰（痰多稀白）或风寒咳嗽者忌用。
脾胃虚寒泄泻者也应慎用。
润肺止咳茶：经典小方，全面调理
这个小小的方剂是由四种药材给构成的，其配伍相当精妙恰当，玄参跟麦冬承担着清养并且润肺的职责，桔梗有着化痰进而止咳、承载药物向上而行的作用，甘草反过来是益气去培中、调和众多药物，它们一同发挥起润肺从而生津、止咳以便化痰的功效。
适应情形为：由肺阴偏向亏虚所引发导致的咳嗽，其主要呈现出来的状况是喉咙所处位置干且瘙痒，乃是以干咳没有痰液或者痰液稀少且较为黏稠，不容易将其咳出此类表现为主要特征的。
食材配方：麦冬、玄参各5克，桔梗、生甘草各3克。
制作方法：
首先，把所有材料进行混合，接着，将之前混合好的材料一同研制成粗末，当然了，也可以直接去购买已经打好的粗粉来使用哟。
2. 将混合好的药粉装入茶袋中，封好口。
先是，把茶袋放置到茶壶或者杯子里头，接着，拿沸水去冲泡它，随后，盖上盖子闷上十五分钟之后，就能够用来饮用了。
可多次冲泡。
用法用量：每日1剂，代茶频饮。
注意事项：
对于肺阴虚引发咳嗽的情况适宜，对于肺结核患者处于缓解期时出现的干咳适宜，对于夜间发热适宜，对于盗汗适宜，对于口渴咽干者适宜。
四季皆宜，但秋、冬季用于滋阴效果更佳。
忌：风寒咳嗽、痰多色白者慎用。
出伏养生做得好，病痛一年少。
这六款茶饮，其取材皆来自家常，它们性质温顺平和，目的是 在季节转换这个时段借助日常饮食的细微调整，把肺脏更加妥善地予以呵护。
只是请一定要牢牢记住，这些供日常辅助养生使用的茶饮，是不能够替代正规医疗的。
要是咳嗽的症状一直不减轻，或者出现加重的情况，那就得赶快去就医，找出其中的缘由，依据具体情况进行治疗。
让我们从一杯温润的茶饮开始，健康、舒适地迎接金秋的到来~
阅读后别忘了点亮“在看”和给个赞，分享给更多需要的人吧！
Comments NOTHING