每一年当中有个三伏天，它属于人体阳气最为旺盛的那般时节，在这个时候借助药膳食疗去调理虚寒性疾病，其效果能够达到平常时候好几倍，针对于没办法接受膏药贴敷的那群人来讲，这可是改善体质、削减冬季发病情况的黄金40天。
冬病夏治的原理
中医“春夏养阳”理论催生了冬病夏治，针对冬季易发作的慢性支气管炎，针对哮喘，针对关节冷痛等疾病，在夏季借助自然界阳气最旺盛的时机来实施调理。
三伏天的时候，人的身体毛孔处于张开状态，气血运行速度变快，这个时候，温补类的药物，会更加容易被吸收，进而能够有效地驱除，存积于体内的寒气。
这种治疗办法尤为适配那些平常手脚呈现冰凉状态、惧怕寒冷，碰到冷的情况就易于引发咳嗽或者关节出现疼痛状况的人群。
临床给出的数据表明，那些连续有三年时间都坚决坚持冬病夏治的病患，他们在冬季期间流感的发作几率降到了大概60%，慢支急性发作状况清晰明显得以减少。
这种疗法并非单纯用于治病，更为关键的是，它能够对体质虚寒的状况加以调治，以从根源之处降低病症再次发作的可能性。
虫草老鸭补肺肾
冬虫夏草15克搭配老鸭1只，是经典的补肺肾药膳。
制作之际，把虫草洗净，而后放进处理得干净的鸭腹内，接着加水，以文火炖煮2小时，直至鸭肉变得酥烂，再调味，之后分次进行食用。
此方中存在的虫草具备补肺益肾以及止血化痰的功效，有老鸭能起到滋阴养胃之作用，这二者相结合，对于慢性咳喘之患者，针对于肺气肿患者当中格外显得恰当适宜。
建议连续食用一个月左右，每周2-3次。
值得注意的是，虫草价格昂贵，可用虫草花替代，但效果会稍逊。
这趟汤汁类型性质还算平和，大多数身体表现为虚寒体质的人都能够进行食用，在感冒出现发热这个阶段的时候要中止 食用。
黄芪乌鸡固表防感
取用30克黄芪，同半只乌骨鸡一起进行炖煮，待鸡肉熟烂之后，饮用炖煮出来的汤，食用炖煮后的鸡肉，分成3次来进行食用。
补气要药是黄芪，其有固表止汗之能，还可增强免疫功能；乌骨鸡则能滋阴补血，此两者搭配，对于那些时常动不动就出汗，且容易感冒之人尤为合适。
现代研究证实，黄芪中的多糖成分能显著提高巨噬细胞活性。
连续食用一个月，你会发现感冒次数明显减少。
如果买不到乌鸡，可以用普通母鸡代替，但乌鸡的滋补效果更佳。
炖煮时加几片姜，既能去腥又能增强温补作用。
人参蛤蚧粥平虚喘
拿出蛤蚧粉二克、人参粉三克，放进煮好的五十至一百克糯米粥里头，趁着热乎的时候服用。
这道药膳是专门为那种，肺部跟肾脏都呈现亏虚状况的，患有慢性支气管炎的患者所设计的，人参具备大补元气这样的功效，蛤蚧能够收纳气息从而平定气喘，对于那些出现气短乏力情况，只要有动作就会气喘吁吁的人群，有着很好的改善作用。
糯米粥作为载体，既保护胃黏膜又利于药物吸收。
建议作为早餐食用，每周3-4次。
需要注意的是，高血压患者慎用人参，可用党参替代。
急性发作期痰多黄稠时不宜食用。
姜汁牛肺暖胃祛痰
200克切成块状的牛肺，和适量糯米，用小火焖煮至熟。将近起锅的时候，加入15毫升生姜汁。
这道看似简单的食疗方，对老人寒咳日久、痰多清稀特别有效。
牛肺可以起到补肺功效，生姜能够温中止呕、化痰，糯米具备养胃特性，它们一同发挥出祛痰、补肺以及暖胃的作用。
姜汁最好现磨现用，效果比干姜粉好。
如果找不到牛肺，可用猪肺替代。
每一周，食用一至两次，持续坚持这般度过整个三伏天，你便会发觉咳嗽发作的次数显著减少。
消化不良者可将糯米减量。
四仁鸡子羹固本
白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，一起研成细末。
每日清晨取20克粉末，加1个鸡蛋煮成羹服用。
这种有着四种果仁的搭配，具备扶正固本的功效，同时还拥有补肾润肺的作用啊，对于那些咳喘日子长久的人而言是格外适宜哒。
白果仁需注意用量，过量可能引起不适。
这个方子可以作为长期早餐食用，味道香甜，老人容易接受。
经现代营养学分析显示，存有这样四种果仁，其富含着维生素 E 以及不饱和脂肪酸，并且对心血管具备着保护作用。
白胡椒公鸡散寒
把一只公鸡切成块状，加入九克白胡椒，再加入三克草果，接着加入三克良姜，以及葱和姜，一起煮熟，然后在空腹的状态下食用。
这道药膳，对于那些有着畏寒怕冷情况的人，有着遇寒出现咳嗽状况的人，患有过敏性鼻炎的人，以及在冬天哮喘会加重的人群，效果是十分显著的。
胡椒温中散寒，良姜温胃止痛，公鸡温补阳气。
最好选用当年嫩公鸡，肉质鲜嫩且温补作用强。
三伏天的时候，每周吃一回，再到冬天，你就能发觉，那些容易出现怕冷、动辄感冒的症状会得到显著改善。
阴虚火旺、口干舌红者不宜多食。
二姜猪肚温脾胃
选一副猪肚，先用醋浸泡以去除腥味，之后将其切成丝状，接着添加10克干姜，再加入10克良姜，还放入3克草果，连同葱姜一起进行炖煮，一直炖煮至熟烂，最后在空腹的状态下食用。
这道汤专门针对胃寒腹冷、脾胃虚弱、慢性泄泻的人群。
干姜温中回阳，良姜散寒止痛，猪肚以形补形。
时间用来炖煮应当足够长，起码得在一点五小时之上，直至猪肚能够借助筷子轻易戳穿。
每周食用一次，连续三伏天，你会发现食欲改善，腹部冷感消失。
高血脂人群可将猪肚去皮食用。
板栗羊脊壮腰膝
先将12枚板栗去掉外壳，再把一具槌碎的羊脊骨准备好，接着在当中加入12克肉苁蓉、3克草果以及葱姜，进行炖煮使得熟透并能够空腹的时候食用。
此方对腰酸腿软、腰膝冷痛、筋骨无力有良效。
羊脊骨补肾强腰，板栗益气厚肠胃，肉苁蓉补肾阳。
这道汤味道鲜美，适合全家人食用。
三伏天每周一次，不仅能改善腰膝症状，还能增强整体体质。
炖煮时可加少量醋，促进钙质溶解。
黄豆花椒散寒止痛
选取30克黄豆，再取5克花椒，往其中加入500毫升水，将其煮至黄豆熟烂，进行调味之后，连同汤汁以及黄豆一起食用。
这个具备使脾脏强健、让中焦宽泛、调和胃部、止住呕吐、驱散寒邪、止住疼痛功效的简易小巧的方子，极其适宜胃部受寒而引发呕吐、腹部疼痛的人群。
花椒的用量可根据个人耐受力调整，初次食用可减半。
黄豆需提前浸泡2小时，煮起来更容易烂。
这道汤可以作为日常佐餐食用，胃寒症状改善后即可停用。
梨子川贝润肺止咳
取1只去皮后切片的雪梨，将12克被打碎的川贝母、30克冰糖同时用来炖汤并服用。
与之相比，前面几道是温补方差异明显，而这道汤，适用于，老年支气管炎患者，且这类患者是肺热情况，并且表现为干咳，同时少痰啦。
川贝清热润肺，雪梨生津止渴，冰糖调味。
炖煮时最好用陶瓷器皿，保持原汁原味。
痰多清稀时不宜使用。
三伏天偶尔出现燥热咳嗽时，这道汤比吃药更安全温和。
这些食疗方，需依据个人寒热状况有选择地食用，倘若食用之后身体呈现温润舒适的状态便可以，不需要过量食用。
要是你或者家人同样存有那种遇寒冷就会让症状加重的陈旧病症，在今年三伏天之际打算去尝试哪一味食疗药方呢？
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