不慎布局家中灯光，或许于悄然之间影响着你的睡眠质量，以及家庭财运，而这背后实则是环境心理学跟建筑光学交叉的科学原理。
于中国传统建筑实践当中，人们所追求的乃是借助空间布局以及物品摆放，去营造出一个能够使人身心获得舒适感受的居住环境，这并非属于神秘力量，而是古人经总结得出的生活经验与当代健康理念相互契合的体现。
客厅布局的核心要点
家庭中，客厅是最关键的区域，核心在于家庭活动，它的布局，着实直截了当地对家人的身心健康以及社交状态产生影响。
让客厅维持宽敞且明亮这件事起着关键作用，充沛的自然光线能够推动人体去分泌血清素，进而对情绪状态予以改善。
有数据彰显，在每天时段的范畴内，那些接受时长超出2小时以上自然光照的人啦，其抑郁风险程度得到降低幅度在30%以上去啦。
所以，客厅不适合处于阴暗状况，这既关联着实视觉方面的舒适度问题，又和心理层面的健康有着紧密的联系，关系重大。
沙发摆放应背靠实墙，这在心理学上能给人带来安全感和稳定感。
二零二三年，有一项关于居住环境的调查所显示，那些沙发靠着墙壁进行摆放的家庭，其成员在家庭里面的停留时间，平均增加了四十五分钟。
将沙发区域放置于不易被镜子反射成像的地方，如此一来能够削减视觉方面所产生的干扰，进而使得每一个人在彼此进行交谈期间越发专注起来，这对于提升家庭内部沟通的质量以及亲密情感纽带的维系有着一定的帮助作用。
卧室环境与健康睡眠
进行卧室的灯光设计，务必要特别注重那柔和度，要是光线过强的话，它就会抑制褪黑素的分泌？
按照医学方面的研究显示，那些在卧室采用可调节光线的LED灯的家庭之中，其家庭成员的入睡时间平均而言会减少二十八个分钟。
夜间起夜之际，若床头处安装有镜子，势必会受到视觉惊吓，长久这般下去，极有可能引发睡眠障碍，故而建议把镜子移至衣柜内或者化妆台的位置。
卧床位置不宜紧邻窗户，这并非迷信说法。
实际进行测量后显示，在冬季的时候，靠近窗户的那个位置，其温度相较于室内中心而言，要低3至5摄氏度，这种情况很容易致使人体出现受凉的状况。
这时，窗户那个区域的噪音，一般而言，是要比室内高上15到20分贝的哟，这会对深度睡眠的质量造成影响呢。
保持卧室植物选用大叶品种，能更有效调节室内湿度和空气质量。
厨房与卫生间的科学布置
厨房，是家庭当中食物进行加工的关键所在区域，它的灯光选取，直接对食品安全操作构成影响。
使用那种呈现着冷色调的白光灯，能够让操作台面的照度达到300勒克斯以上哟，这对辨别食材新鲜度是有所帮助的呢。
炉灶放置的位置，要避开和门窗刚好相对的情况，如此一来 ，能够降低风力对于火焰所产生的影响，进而让烹饪的整个过程变得更加安全且可以有效控制。
卫生间采用暖光调黄光灯符合人体生理需求。
在夜间使用卫生间这个行为当儿，那暖光对于视网膜所产生的刺激是比较小的，如此一来有助于能够快速地再次进入到入睡状态。
能切实阻隔湿气散开的有效方式在于，把卫生间门保持在关闭的条件之下。室内湿度被控制处在低于百分之五十的范围之内时，可以致使霉菌繁衍得以有所减少。
研究得出这样的发现，那些能让卫生间维持干燥又通风的家庭，出现呼吸道疾病的发病率下降了25%。
玄关与入口的设计原则
玄关区域保持整洁有序具有实际意义。
数据表明，那些进门之后得去整理鞋物的人，其平均停留的时间是3分钟，而这一短暂的缓冲时期，能够助力人们达成从工作状态朝着家庭状态的心理转变。
鞋柜采用密封式设计之所用的方式，能够高效阻挡因鞋底而携带的室外污染物，进而降低室内空气所产生的污染。
大门朝向与居住体验存在客观关联。
夏季时，朝北向的户型，能减少阳光直接照射，可使室内温度降低一至两摄氏度；冬季里，朝东南方向的户型，能获取更多日照，有利于进行杀菌以及除湿。
存在着这些差异，它们直接对居住舒适度产生了影响，并且也直接对能源消耗产生了影响，并非是传统观念里所讲的运势之说。
室内植物的科学选择
客厅选择大型绿叶植物具有实际价值。
有一盆发财树，其高度为1.5米，它每天能够吸收大约100毫克甲醛，并且释放出150升氧气。
植物借助蒸腾作用，还能够对室内湿度予以调节，于干燥季节之时，可让相对湿度出现升高，幅度为5至10个百分点，进而降低呼吸道不适情况。
金钱树对二氧化碳的吸收能力尤为突出，适合放在人员密集区域。
卧室植物选择需谨慎，夜间植物会进行呼吸作用消耗氧气。
小型多肉植物夜间释放氧气量微乎其微，但能带来视觉放松效果。
通过研究可以表明，于卧室放置二至三盆小型绿植，能够让人们在入睡前，焦虑感降低百分之十五，这种情况主要是源于绿色植物所带来的心理安抚作用，并非是神秘力量。
家居物品摆放的实用原则
刀剪等锐器收纳在抽屉中是基于安全考虑。
有关调查所呈现的数据表明，在那种因家中锐器遭受到随意摆放继而引发意外伤害的事故里头，儿童出现受伤状况的占比达到了高达62%。
把这些物品，进行一并统一收纳，放置于固定的位置上，如此便能够避免出现意外触碰的情况，而且还能够在需要使用这些物品的时候，去方便且快速地找到它们。
厨房刀具放置在操作台下方抽屉最为合理。
鱼缸摆放位置需综合考虑光照和水质维护。
远离阳光直射可以减缓藻类繁殖速度，减少换水频率。
一缸鱼里面搭配深黑色的鱼类，并非由于特殊的讲究使然，而是鉴于深色的鱼对于水质的变化更为敏感，故而它能够充当水质监测的指示生物。
需要选择的鱼缸的大小，一定要跟空间的比例达成协调，要是鱼缸过大的话，那么室内的湿度就会增加，而且维护鱼缸的难度更是会加大。
你是否注意过家中某个区域的布局让你感觉特别舒适或不自在？
欢迎在评论区分享你的居住体验。
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