工位选择：找准你的“能量区”
在职业场所的心理学范畴内，周围环境针对人的举动以及心理方面的状态，呈现有一种不知不觉间的作用影响。
新的一年刚开始，要是打算提高工作的效率，以及挖掘职业发展的潜力，那么不妨着手审视一下你的工位吧。
整体遵循的原则是，去寻觅这样一个位置，在那里你能够专心致志地投入工作，并且还可以收获来自团队的支持之感。
避开正对着办公室大门的地方，因为那儿人流往来穿梭，会持续不断地打断你的注意力，也应当躲开背对大门的位置，这种“背后没有依靠”的感觉会在潜意识里引发不安。
称得上最佳之选的是，存在着背后有着实体墙壁或者高位柜子的情况，如此这般便构建起心理方面的稳定之感；与此同时，目光视线能够将主要的出入口涵盖在内，这般一来既能够降低惊吓的程度出现，又能够契合环境心理学对于安全感所提出的需求。
桌面布局：秩序感是专注力的基石
一个杂乱的桌面会直接增加大脑的认知负荷。
你能够试着把桌面上划分成为有着三个核心的区域，核心工作区在这儿，它包括电脑以及笔记本，临时处理区这儿是有的，其涵盖待办文件，常备物品区呢，这里面有水杯还有文具。
电脑屏幕，应当摆放在正前方，以此来保证视线能够平视，而这对于颈椎健康而言，是至关重要的。
右手边可以放置固定笔筒，避免每次寻找文具时的精力损耗。
需要留意的是，尽力避免于办公桌正前方去堆放杂乱物品，以此维持视线的通透之感，这般会致使你在心理层面觉得前路宽广，进而削减压抑之感。
采光与通风：生命力的直接来源
自然光是调节人体生物钟和血清素水平的关键。
如果条件允许，尽量选择靠窗但非直射的位置。
如果座位没办法移动，那么建议定期走到窗边，使得眼睛接触自然光，这对于缓解视觉疲劳以及提升情绪是非常有效果的。
空气的流通同样有着重要性，长时间处于封闭的带有空调的房间里工作，大脑的供氧量将会出现下降的情况，进而致使反应变得迟钝。
每隔一小时，不妨开窗从而将风引入室内（或者起身前往通风口处），或者运用小型的桌面空气循环扇装置，以达成确保呼吸的空气为新鲜之气的目的。
绿植搭配：自然的减压良药
在办公桌的一个角落，放置一盆绿色植物，这不仅仅是对环境进行美化，更是依据“注意恢复理论”所施行的有效干预措施。
现代心理学所开展的深入研究充分显示出，仅仅只是瞧上那么一眼绿色植物，便能够使得处于紧张状态的神经获取到短暂片刻的放松效果。
推荐挑选，绿萝、虎皮兰或者吊兰，这类容易打理的品种，它们不但能够净化空气，其朝着上方生长的形态，也能够给人带来积极的心理暗示。
切莫挑选那种带有尖刺的植物，像是仙人球这般的，放置于右手边的位置，毕竟如此这般做的话，极有可能会在潜意识层面增添人际交流过程当中的防御感觉。
“文昌位”的理性运用：聚焦注意力
传统风水中所谓的“文昌位”，从解读现代环境心理学的视角来看，实际上指的是房间里头那个，对学习以及思考而言，最为具备有利条件的安静区域。
于你所在的办公室，或者工位所处的环境里头，那被称作 “文昌位” 的，能够被理解成这样的角落，即光线是充足的，同时相对而言很安静，并且视野呈现出家整洁的状态。
你可以将这个位置作为你的“深度工作区”。
比如，于开展重要方案策划之际，特意致使座椅转向那个方位，又或者把参考书籍、工作计划表放置于这个区域，借由环境布置去提示大脑“此刻要步入深度思考情形”。
动线规划：减少不必要的精力消耗
认认真真地去审视一下你每日的办公行动路线，先是从座位出发，接着前往打印机那里，之后再去到茶水间，最后到达会议室。
若是这些动线，常常被那频繁走动之人流给打断，又或者需要你去绕行极为遥远的距离，那么你的工作效率，便会在不知不觉之中被消耗掉。
要保证，你起身去拿文件的路径，或者接水的路线，是呈直线状的，并且是通畅无阻的，这样的状况，能够让你在来回走动期间，维持思维的连贯性。
效率提升方案：环境与心理的联动
基于以上调整，我们可以制定一套切实可行的效率提升方案。
最先，开展桌面“五分钟归位法”，每日下班后以前，耗费五分钟促使全部物件归位，次日上班的情况下迎来你的会是一个清爽的起始。
其次，开展一项名为 “视野净化计划” 的行动，此行动旨在，将电脑屏幕之上存在的、那些杂乱无章的图标予以清除，同时，把放置在桌面上的、那些毫无关联的杂物也一并清理掉。
首先，构建“专注信号”，比如说，佩戴上耳机，即便不播放音乐，面向你的“文昌区”，借由身体以及环境一同发出信号，即“我要着手专注工作了”，这是最后的步骤。
新年之际，用不着那种玄乎到让人摸不着头脑的迷信行径，只需着手于这些视觉易见、触觉可及的环境细微之处。
布置你的职场环境，以科学的方式，实际上，你正为自己构建一个心理空间，这个空间是低干扰的，而且是高能量的。
当日渐舒适有序的环境到来，你的心态随之不自觉地变得更从容，工作效率以及职业表现会在这般从容状态里逐步稳定提升。
这才是真正可控的、属于你的“升职加薪”之路。
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