整天在办公室对着电脑超过8个钟头的都市白领，常常忽视了这狭小范围跟工作效率、身心状况的潜伏联系。
依人体工程学以及环境心理学之角度去审视，电脑所置放的位置可不是一桩小事，错误的那种设置，有可能正暗暗地消耗着你的精力以及健康呢。
背后无靠气场不稳
办公区域讲究背后有靠，意指座椅后方最好有坚实的墙壁或柜体。
要是把电脑桌放置成背后靠着窗户或者正对着通道这种样子，就会致使一个人欠缺安全感，在工作的时候易于出现分心的状况，时间久了说不定可能会对注意力的集中产生影响。
一份关乎300名企业职员的调查揭晓，那些座位背后朝着空旷之处的员工，他们对自身工作效率所给出的自评分数，平均而言，要比有着依靠的员工低12%。
建议调整座位，让背后有实墙依托，或使用高背椅来增加稳固感。
正对门窗气场直冲
电脑屏幕不宜正对办公室大门或背后的窗户。
大门所在之处，乃是人员进出极为频繁之地，气流于此干扰程度最大，噪声干扰也最为严重，其直冲的布局极易致使众人精神处于紧张状态。
室内环境监测中心有数据表明，那些座位正对着主要通道的职员，他们所感受到的工作压力指数，相较于普通的座位而言，要高出百分之十八。
要是没办法对位置予以调整，能够借助屏风或者绿植于桌旁开展遮挡操作，用来缓冲外部直接的那种能量冲击。
背后有窗光线干扰
将电脑桌背对窗户摆放，是常见的禁忌。
是时，屏幕将径直朝向窗户，极易于屏幕之上形成强烈反光，这不单刺激眼睛，且会由于背后人影晃动进而分散心神。
精通人机工学的专家专门指出，屏幕出现反光这种情况，会致使眼部肌肉调节的频率增加百分之三十，进而加速视觉疲劳。
最棒的方案乃是使窗户处在电脑桌的侧面位置，并且配备能够调节的百叶窗用以把控自然光线。
横梁压顶心神不宁
办公桌或电脑上方有横梁，在环境心理学上被视为一种压迫源。
这样的一种结构，会在潜意识层面使人感觉到空间被限制，进而产生那种无形的压力，要是长期在这个环境里头工作，就有可能引发焦虑以及决策的犹豫。
有关于室内设计的研究得出这样的发现，那些在横梁之下开展工作的人员，他们完成创意性任务所花费的时间，平均而言会延长百分之十五了。
装修之际，能够借助吊顶把横梁进行包覆，又或者于桌面放置小型台灯，运用朝上的光线去化解那种压抑感。
背后镜子虚惊不断
电脑的背后要是悬挂着镜子，或者是存在大面积的玻璃幕墙，那么镜面反射就会把工作场景以及背后所发生的动向映照出来。
这样的布局，会致使人们时刻体会到源自后方的视觉干扰，致使无法心无旁骛地专注于屏幕内容，进而易于引发精神恍惚。
风水中的相关典籍把它称作“虚光”，于现代办公的环境里，它的确会致使员工老是回头去进行确认，白白增添心理方面的负担。
应移除背后的镜子或将镜子移至侧面。
座位对冲门路不畅
电脑桌不宜正对卫生间门口或紧邻垃圾桶。
这儿是卫生间，它是藏污纳垢的地方，空气质量不太好，细菌浓度一般比办公区域要高出二至五倍。
长期待在这般气味以及微生物的环境里，不单单会对心情造成影响，而且还有可能致使呼吸道不适的概率有所增加。
在进行办公位规划的时候，应当要尽可能地避开这些区域，要是没有办法避开的话，那么就需要使用空气净化器，并且还要加强通风换气。
桌面逼仄空间受限
电脑放置的位置过低，或者桌面之上杂物多得像堆积起来的山一样，这会对手臂的活动范围造成限制，进而致使在操作鼠标以及键盘的时候身体姿势出现扭曲。
人体工学标准所规定的内容里，理想状态下的桌面高度，应当是处于68厘米至72厘米这个范围之中，并且屏幕的上方位置需要和视线达成平行状态。
数据表明，整洁有序的办公桌能使任务处理效率提升约20%。
一定得定期去清理桌面，要维持电脑周围存有充足的空间，要保证肘部能够呈 90 度自然地摆放。
你的办公桌布局是否存在以上情况？
回想一下，工作时你是否经常感到莫名的疲惫或分心？
邀您于评论区去分享那属于您的座位方面的烦恼，一块儿来探讨那改善的方法途径，可不要忘记了去点赞并且分享给身旁的同事哟。
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