于现代职场里头，工位可不单单是用来处理文件的所在，也不单单是敲代码之处，而是我们一整天里待着时长度最长的环境空间哟。
很多人喜欢在桌上摆些花花草草，这确实是个好习惯。
站在心理学的视角来讲，绿色植物能够切实有效地把皮质醇（也就是压力荷尔蒙）的水平给降低，与此同时，还能够将专注力以及工作满意度予以提升。
然而，若要使绿植切实对您的效率与状态有所助益，并非仅仅给予单纯的心理慰藉，那么，我们得从环境心理学以及人体工学的层面，再度审视一番您的办公空间。
整体原则：环境服务于人，而非人迁就环境
好多人的工位布置，通常只顾及“好不好看”这个方面，然而却把“好不好用”给忽视掉了。一个能实现高效办公的环境，其核心原则是“减少认知负荷，增加心理舒适”。认知负荷所指的是大脑必须去处理的信息总量，杂乱无章的桌面、过于刺眼的光线、已然枯萎的植物都会在无形中把你的注意力给消耗掉。所以，我们对工位进行调整以及摆放绿植的目的，是为了让环境能够自动为我们补充能量，而非导致分心。
工位选择与动线规划：先有大环境，再有小调整
假如你尚有机会去进行工位的选择，那就能够略微去留意一下办公室的动线情况。心理学方面的研究显示出，背对着开放式走廊或者是频繁会有人走动的区域，这会致使人们产生一种不安全感，进而造成难以进入到深度工作状态之中。理想状态下的工位应当是“背后有靠”这种情形，也就是说背后是实体隔断或者是墙壁，如此这般能够带来心理层面的安定感。要是没办法改变所处位置呢，那也能够借由在高背椅上面加个外套这样做，又或者是在背后的那小窗台上放上一盆高大的绿植（像是七叶莲或者大型万年青这类绿植）。通过这些方式来构建起视觉方面的“屏障”，进而去减少背后有人路过所引发的下意识紧张感。
桌面布局：划分功能区，让绿植成为边界
桌面上被称作 “三角工作区” 的黄金法则是，显示器、键盘以及文稿，它们应当构成出一个紧凑的三角形模样，这样身体就无需频繁地扭转。在这个核心区域以外，我们能够借助绿植去划分心理边界。比如说，在桌面的左手边位置（一般是信息接收区）放上一盆中小型的发财树或者文竹，这可不单单只是装饰作用，更是一个视觉方面的锚点，能够提醒自己这儿就是“思考与待办区”；而在右手边那里（执行区），则需要尽量维持简洁状态，仅仅放置当前任务所需要用到的工具就好。如此这般去做，能够借助环境暗示，使得大脑自行分辨出“规划”以及“执行”这两种状态。
采光与通风：绿植是天然的调节器
影响情绪以及昼夜节律的关键所在是光线，要是你的工位靠着窗户，采光状况良好，这属于天然具备的优势，然而需要留意，显示器不要正对着或者背对着强光源那样放置，不然的话容易致使视觉出现疲劳，在这个时候，于窗台跟桌面之间摆放稍微高些的绿植比如七叶莲，能够起到使光线变得柔和、减少屏幕眩光的作用，对于通风状况一般的格子间而言，绿植还能够充当微环境的“加湿器”。处于空调房当中，放置叶片较大的植物，像龟背竹或者大型万年青这类，能够借由蒸腾作用，增添局部的湿度，防止皮肤以及呼吸道太过干燥，从而直接提高身体的舒适度。
绿植搭配的心理技巧：不只是图个吉利
与传统的那种说法撇开，不一样的植物的确能够产生不一样的那种心理暗示，以及不一样的视觉感受：
- 马拉巴栗这种植物，其树形呈现笔直挺拔的状态，叶片处于舒展的情形。在关于视觉心理学的范畴当中，垂直线条能够给人带来朝着上方、具有积极性的心理暗示。把它放置在桌角这个位置，对于保持思维的条理性以及积极性是有帮助作用的。
- 叶面宽敞厚实，色彩翠绿，这般饱满的绿可快速减轻视觉疲劳，于你长时间注视屏幕后，仰头瞧瞧万年青，睫状肌能获有效放松，置于案头，它仿若一个小型的“视觉休憩处”。
- 七叶莲（鹅掌藤），其叶片呈现为掌状模样，造型独具一格。那些容易焦虑之人，去观察这种具备特殊规律的、结构清晰可见的植株，能够产生类似于冥想所带来的那种效果，从而助力大脑进入到专注的“心流”预备状态之中。
在进行挑选之际，给出这样的建议，要依据工位所具备的光线情况来判定植物的品种。要是光线处于充足的状态，那么可以选中喜好光照的七叶莲。要是光线呈现一般的情形，那就选择能耐阴的绿萝或者万年青。并且在照料当中，只有将植物养护得良好的，才能够给人带来积极向上的能量，反之，一旦出现叶子发黄、枯萎的状况，反而可能会增添负面的暗示。
文昌位的理性运用：提升注意力的空间锚点
常常听闻“文昌位”这般的说法，从环境心理学的角度予以拆解，实际上它就是，“家里特别适宜专心致志学习的角落”。于办公室而言，这个位置一般是家里最为安静的，最难以被打扰的方位。你能够去观察一番，每日上午，你于工位的哪一处位置看书或者写东西最为投入呢？那便是你的个人“高效区”。在这个区域的左前方，依据多数人的阅读习惯，能够集中放置你最为喜爱的那盆绿植。每次当需要进行深度思考之际，瞧一眼这个充满绿意的角落，恰似触动了一个心理学上用的开关，向大脑发出提醒：“现在该进行模式切换了”。
效率提升方案：让你的工位动起来
最后，给你一个简单的检查清单：
- 动线清扫： 要确保你处于起立时、坐下时的路线，不会任由绿植致使绊倒、产生剐蹭情况出现，从而保持动线处于通畅状态。
- 有着高度匹配的情况：放置于桌面上的绿植，其高度不可以超过显示器太多，不然的话会致使阻挡视线以及交流受到影响。
- 通过适当利用对应东西方位光线变化的开花红掌或是白掌，于角落增添些许暖色，进而刺激多巴胺分泌，以此缓解工作的枯燥感，实现色彩点缀。
- 养了就得负责，这是维护承诺。每周按照固定时间去擦拭叶片灰尘；这个本是正念休息的简单动作；能使你从中抽离几分钟；从繁杂的工作里。
办公室风水，说到底，一则是“心顺”， 二则是“眼顺”。借助科学布局，搭配精心绿植，将你的工位打造成效率空间，此效率空间既能养眼，又能养神，这才是最高级的职场智慧。
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