中医养生

人体血液唯有保持通畅无阻，身体方能健康无虞。然而在现实生活中，血瘀体质的人并不少见

“我明明天天跳操、快走，怎么还是手脚冰凉、脸色发黄？”门诊中，这样的提问不止一次。有些人一心想靠运动调理身体，却没想到越练越累、越动越虚。气血不足的人，真不是“多动就有用”。

近日，上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科主任医师方泓表示，《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”。春夏季节，自然界阳气逐渐增强，夏季阳气尤其旺盛

平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质!一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。

本报北京电（记者王美华）在国家中医药管理局近日举行的发布会上，国家体育总局健身气功管理中心科研宣传部主任崔永胜介绍，中医养生保健功法已推广到67个国家和地区。

人只要活着，不管你是在行走、运动、工作、学习，还是在休息、睡觉，都需要一刻不停的消耗能量。而传统中医学认为，这些能量正是由人体的三大营养物质气、血、津液来提供的。也就是说

为弘扬中医养生智慧，推动医防融合发展，倡导全民健康生活方式，5月28日-29日，嘉祥县卫健局、县疾控中心联合举办家医团队八段锦培训班。

能利十二分钟，一呼一吸间，启动身体自愈的开关。在快节奏的现代生活中，人们常常寻求高效的健康解决方案。八段锦——这套流传八百余年的中国传统养生功法，以其“柔和缓慢、圆活连贯”的特点

能利在中医养生智慧中，八段锦与五禽戏作为流传千年的导引术，以简单的动作唤醒人体内在的自愈潜能。这些功法源于古人“导气令和，引体令柔”的智慧，通过舒缓的动作、深长的呼吸与专注的意念

生活中有一些人总爱叹气，还有的人爱长痘、怕冷，其实这些都和体质有关。