中医理论

10月22日为世界传统医药日我国的中医药及其他传统医药具有独特的优势在我们日常生活中不少人喜欢用中药调理身体和养生那么中药该怎么服用？

人参是这个季节的比较适合的药材，现在北方人懂得吃人参的少了，而南方反而更懂得进补，这主要是因为大家觉得服人参会上火，其实气虚之人，可以服用一些人参的。我们筛选后会向作者获取授权

我们都知道一年之季在于春，春季是我们对身体进行保养，为一年的健康打下基础的好时机，因此春季养生尤为重要。《黄帝内经》曰“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起

原创 启杏堂主 上海市中医文献馆 YIN YANG WU XING 阴阳五行入门指南阴阳五行学说，源于我国古代的哲学思想，是古代人民对自然和社会现象的一种解释。

2021年第08养生药膳是在祖国传统中医理论的指导下，将烹饪原料学、烹饪营养学、烹饪卫生学和烹饪工艺学等相关知识紧密结合，根据药食同源，医养相助的规律和要求

01冬季养生概述冬季气候寒冷，寒气容易损伤肾阳，而中医理论指出，冬季是适宜进行温补的季节。在这个季节里，养肾藏精、补虚壮阳、温肺散寒显得尤为重要

初霜的出现，意味着秋季即将进入尾声，人们纷纷穿上了压箱底的大衣，迎接这渐凉的时节。此时，恰是人体适宜“收藏”之际，养生的关键在于养气血、补津液、收精气、敛心神。