发布于 23 天前
摘要
根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。“食补”应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
滋补汤品
发布于 26 天前
摘要
金秋十月，正是板栗和红薯成熟的季节，清晨逛菜市场的时候，无论是超市、还是小菜摊贩上，都能看到它们的身影。毕竟，秋天是丰收的季节，各种应季的养生食材，也会逐渐出现在大家视野之中。
发布于 2026-02-13
摘要
性温，补血调经，活血行滞，以增强羊肉补虚温肝之力；《日华子本草》记载当归“治一切风，一切血，补一切劳，破恶血，养新血及主癥癖。” 羊肉＋水+葱白段+姜+料酒+当归，一同烧开