发布于 20 天前
摘要
参照上图，根据体重和平时的劳动强度，我们可以计算出每天可摄入的能量，再计算每天推荐食用的脂肪量。 可能有人会指出，前面指南里提到“如果是优质脂肪，脂肪供能比可提高到35％”
饮食建议
发布于 2026-02-27
摘要
那手术顺利完成是不是就万事大吉了呢。手术后有哪些注意事项。术后要注意勿揉眼，避免磕碰眼睛，预防感冒，避免用力咳嗽，尽量不要抱小孩或提重物，不进行剧烈运动，以免造成前房出血
发布于 2026-02-26
摘要
脾主运化是中医理论中的正确表述，指脾具有将饮食转化为精微物质并输布全身的功能。“脾主运失”并非中医术语，可能与“脾失健运”（脾运化功能失常）混淆，需注意区分。
发布于 2026-02-19
摘要
编者按：慢性肝病是当下威胁人体健康的主要疾病之一。有的人，不去做体检，可能一辈子都不知道自己患有乙肝，有的人甚至等到了肝病恶化之后才知道自己患上肝病。
发布于 2026-02-18
摘要
有些人容易虚胖,面色发白偏暗无光泽,经常犯困，这是中医里所说的痰湿体质。 痰湿体质多见于肥胖人，或素瘦今肥的人，此类体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。那么痰湿体质吃什么好?
发布于 2026-02-18
摘要
每一个人的身体体质不一样，不同的身体体质可以选择的食物不一样，想要把身体调理好，那么也应该先了解清楚自己身体体质，寒湿热体质的人想要让身体变得更加健康，那么就应
发布于 2026-02-14
摘要
中医糖尿病夏季养护中医调养热线：x0dx0a010-88229999
发布于 2026-02-13
摘要
人体内川流不息的血液出现了运行不畅或缓慢的状态，瘀阻在血管内，造成供给皮肤、肌肉、内脏器官的营养不足，在肌肉、皮肤等部位表现为瘀滞之象，这类人被称为“瘀美人”。1