药膳相关文章 – 啊木Blog

发布于 2026-02-26

28 热度无~ 慢病调理

中医气血调养之道，调脾胃养肝血，食药膳轻松调理

摘要

中医所说的“气”是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。

发布于 2026-02-25

29 热度无~ 四季食养

冬季进补药膳要得法，避开进补误区，调理身体有妙招

摘要

冬意渐浓，进补又成了热点。冬进补是老广们顺应时令，调理身体的好传统，但冬进补也要得法，不得法则可能南辕北辙，在养生的道路上越走越偏远。那么冬进补该如何补呢?

发布于 2026-02-24

26 热度无~ 四季食养

夏季气郁体质祛湿药膳做法，沙参佛手粥等家常做法

摘要

中医治病讲究辨证施治、三因（因人、因地、因时）制宜；中医养生更讲究辨体施用、三因制宜。这就是说中医养生，不仅注重辨别人们的体质特点

发布于 2026-02-24

35 热度无~ 食疗偏方

警惕药膳常见误区：别盲目当滋补食品，勿自行制作乱进补

摘要

中国人历来有保健养生、滋补强身的习惯，随着《大长今》的热播，药膳成为人们议论的焦点，有些保健食品厂以及酒店乘势作了不少宣传广告。因此在此将药膳常见误区作一提醒。

发布于 2026-02-23

27 热度无~ 体质食疗

春节团圆必备！十道药膳菜品食疗推荐，滋补又养生

摘要

药膳菜品食疗点击上方“杭州市中医院”，可以订阅哦！过年啦，又到了家家都在闹团圆，朋友圈都在秀欢乐的时候。走亲访友时，大家都准备了丰盛的餐食，山珍海味数不胜数，在品尝美味的同时

发布于 2026-02-23

26 热度无~ 体质食疗

一周药膳菜单健脾祛湿清热消脂的食疗菜谱

摘要

养生正当时中医药膳食谱兼顾了蛋白质补充、分量适中、品种丰富，每餐保证2-3个菜+1种主食（或替代主食）+少量水果/饮品，同时保留部分药膳元素（每周3-4餐融入中药食材）

发布于 2026-02-22

32 热度无~ 四季食养

夏季祛湿药膳搭配技巧大盘点，这些药膳助你去除湿气

摘要

十大中医祛湿气好的药膳食疗 10款除湿健脾胃的药膳盘点古言“千寒易去，一湿难除”，可见祛湿并不容易。在日常生活中，除了多加运动祛湿外，还可以通过药膳来辅助去湿

发布于 2026-02-21

30 热度无~ 家常药膳

阳春三月易疲惫，试试中医药膳，轻松吃出精气神

摘要

阳春三月，万物复苏，告别了冬日的严寒，迎来勃勃生机，却有很多人的精气神还没有复苏，身体的疲惫和精神的困乏感还没有远去，却每天都处在紧张的工作和学习中，整个人看起来没有精神

发布于 2026-02-21

29 热度无~ 四季食养

春季养生药膳菜品有哪些？药膳的分类及国家相关政策介绍

摘要

药膳产业突破2000亿元｜现状与趋势分析,食疗,中药,茶饮,中医养生,药膳产业

发布于 2026-02-20

23 热度无~ 四季食养

霜降时节养生指南：应季食材与药膳助力健康过秋

摘要

二十四节气关于霜降药膳食疗养生：鸭肉、兔肉都是秋季最好的应时养生食物，鸭肉味甘，性平微凉，有益气养阴、补脾益胃、清解虚火等作用，是传统的秋季进补佳品。兔肉味甘性凉