养生

中医养生学历史悠久，是我国传统文化之瑰宝，是我国劳动人民长期以来总结的保健防病的一门科学，同时也包含了 “治其未生、治其未成、治其未发、治其未传、瘥后防复” 的治未病理论。

一位老中医把脉后，对面色萎黄的病人说：你这是脾虚，脾属土，土不载物，自然百病丛生。病人满脸疑惑：脾脏怎么就成了土？这土又和我的病有什么关系？这个看似简单的问题

脾胃，作为中医理论中的关键概念，指的是脾经和胃经。在五行学说中，脾胃被归属为土，位于人体的中焦，共同被视为“气血生化之源”，它们肩负着化生气血、滋养全身的重要使命

冬意渐浓，进补又成了热点。冬进补是老广们顺应时令，调理身体的好传统，但冬进补也要得法，不得法则可能南辕北辙，在养生的道路上越走越偏远。那么冬进补该如何补呢?

中医治病讲究辨证施治、三因（因人、因地、因时）制宜；中医养生更讲究辨体施用、三因制宜。这就是说中医养生，不仅注重辨别人们的体质特点

中国人历来有保健养生、滋补强身的习惯，随着《大长今》的热播，药膳成为人们议论的焦点，有些保健食品厂以及酒店乘势作了不少宣传广告。因此在此将药膳常见误区作一提醒。

是不是总被“上火”困扰？口干舌燥喝再多水也没用，心烦失眠、夜间盗汗，口腔溃疡反复发作，一吃清热药反而更虚，大便都变稀溏？其实这不是真正的“实火”，而是阴虚引发的“虚火”。

生活中不少人有这样的困扰：明明食欲不差，每餐吃得不少，可体重始终上不去，还总伴随着口干咽燥、手足心发热，到了晚上睡觉更麻烦，盗汗连连、翻来覆去睡不踏实。

药膳菜品食疗点击上方“杭州市中医院”，可以订阅哦！过年啦，又到了家家都在闹团圆，朋友圈都在秀欢乐的时候。走亲访友时，大家都准备了丰盛的餐食，山珍海味数不胜数，在品尝美味的同时

“本想刮痧缓解腰酸背痛，结果刮完更累了，浑身都没力气……”生活中，不少人热衷通过刮痧、拔罐、艾灸等方式养生，却常因方法不当适得其反。盲目刮痧、拔罐、艾灸，这些误区要避开“临床中