运动

大家好，我是西行文记，喜欢旅游、爱好中医、热爱生活。好长时间没好好学习中医了，现在重新学习《中医基础理论》，今天是第51天，认真学、认真记，每天抄写一小段，不贪多、不求快

痰湿体质调理需综合饮食、运动、生活习惯调整，核心是健脾利湿、促进代谢。男孩痰湿体质常表现为肥胖、易疲劳、舌苔厚腻、大便黏腻等，需通过饮食清淡、适度运动、规律作息等方式改善体质。–

运动今天专家会给大家介绍一种特殊的运动方法，这种运动方法历史悠久，堪称是古人的“养生保健体操”，这种运动方式就是导引术。究竟什么是导引术？导引术和一般的运动方式有什么不同呢？