洗澡

洗澡时多搓这处，养肝脾肾、改善睡眠，中医推荐三阴交洗澡时搓洗三阴交和鱼际可强身健体。三阴交位于内踝骨上三寸，搓洗可通调肝脾肾三经气血，改善睡眠不足导致的干燥症状。鱼际是肺经荥穴，搓揉可清肺热、利咽喉，缓解秋季口干咽