发布于 20 小时前
摘要
参照上图,根据体重和平时的劳动强度,我们可以计算出每天可摄入的能量,再计算每天推荐食用的脂肪量。 可能有人会指出,前面指南里提到“如果是优质脂肪,脂肪供能比可提高到35%”
参照上图,根据体重和平时的劳动强度,我们可以计算出每天可摄入的能量,再计算每天推荐食用的脂肪量。 可能有人会指出,前面指南里提到“如果是优质脂肪,脂肪供能比可提高到35%”